Ich war gestern und heute je 50 Minuten laufen bei herrlichem Sonnenschein in der kalten Winterluft, wunderbar. Gerade habe ich noch die 5 Tibeter gemacht, und jetzt fühle ich mich so richtig wohl.
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Ich war gestern und heute je 50 Minuten laufen bei herrlichem Sonnenschein in der kalten Winterluft, wunderbar. Gerade habe ich noch die 5 Tibeter gemacht, und jetzt fühle ich mich so richtig wohl.
Gestern:
Shred (2. Tag)
Stretching
Und gleich geht es weiter mit Shred und vielleicht noch einem anderen Programm! :)
EDIT:
Das gleiche Programm auch für heute absolviert! :)
Heute: Jillians Six Week Six Pack Level 2 plus 18 Minuten Hantel & HIT Übungen
Heute habe ich mich an der frischen Luft bewegt: Hundegassi und Eislaufen. :)
Gestern nochmal laufen: 1,5 Stunden, ganz gemütlich, und heute ist Ruhetag :).
lg
Mrs. Brisby
Heute:
Shred (4. Tag, Level 1) und Stretching
Heute: Jillian Michaels Banish Fat Boost Metabolism
Immer wieder schön, wenn der YT Film ständig hängen bleibt und dann Ton & Film nicht mehr übereinstimmen ;)
Heute: 1 h Bodystyling im Studio, eine Dreiviertelstunde Fahrrad fahren
40 min Aerobic
Am We knackig wandern, heute NMTZ komplett. :)