wie gestern :)I
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wie gestern :)I
Ich war beim Krafttraining (Oberkörper ) heute.
Die Woche Krafttraining, heute mal wieder den Sportkeller genutzt und eine Stunde Jillian gemacht. :)
Heute war ich beim Joggen.
Ich war 17km laufen im Regen und hatte sogar Matsch in den Socken drin. :rolleyes:
Ich war 6km laufen.
Gestern 30 Minuten Tracy: Arme, Bauch und Unterkörper, heute nix.
Gestern eine Stunde funktionales Training. Jetzt geht es an die Arme. Meine Trainerin hat mich echt gequält.
Gestern wieder nix :rolleyes:, der Wille war da, hatte aber keine Zeit.
Heute war ich mal wieder beim Joggen und anschliessend bin ich noch geschwommen, danach war ich fix und fertig.
Freitag 23 km Radfahren in der Stadt, gestern eine 27km Wanderung mit 460m Höhenunterschied. Nächste Woche wird ziemlich blöd, ich werde kaum Zeit für Sport haben.