Low Carb - wer ist aktuell dabei?

Zitat:

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Zitat von Gonzo

Bei mir läuft es leider so gar nicht, ich komme nicht dazu einen Plan zu machen, was ich esse und kaufe dann was doofes beim Bäcker auf die schnelle, ich hoffe ab nächster Woche wird es besser, wenn die Seminare durch sind

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Bah - so gehts mir auch grade. Ich komme irgendwie nicht wirklich rein. Ständig irgendwelche beruflichen Abendveranstaltungen, auf denen es Häppchen gibt & die mir jegliche Essensplanung vermurksen. Die Waage zeigt definitiv zu viel an - zwar nur 2 kg, aber die Tendenz ist in die falsche Richtung und 3 Wochen Urlaub stehen an :(

Beim heutigen Einkauf habe ich mir eine Salatgurke, Radischen, Leerdamer am Stück und geräucherte Forellenfilets gekauft, dazu noch einen 4er Pack kleine Naturjogurts und eine Tüte Gemischte Nüsse, damit bin ich Montag und Dienstag in der Arbeit versorgt und muss nicht zum Brotzeitdienst gehen
Die Seminare und Schulungen sind jetzt durch, da bin ich froh, denn den Butterbrezen und Minigebäckteilen konnte ich nie widerstehen

bei mir sind weitere 500g weg :)

gestern habe ich eine Bountycreme gemacht, die ist richtig lecker!

Ich mache diese Woche Pause, ich steh so auf die Schokohasen von Kinder Schokolade.

Immer noch Gleichstand.
Ich glaub, meine Waage ist kaputt :eek:
Wir waren aber zwei Samstage hintereinander eingeladen und ich esse dann jeweils das, was es gibt, ist ja klar (aber keineswegs viel).
Ich merke selber, wie schwer ich anschliessend wieder in Ketose komme, mit allen unangenehmen Begleiterscheinungen wie Kopfweh z.B.
Doof, aber janu, ich weiss ja, dass ich einen schwierigen Stoffwechsel habe.....
Am Ball bleiben, wie immer! :)

Meine Pause hält an! Allerdings hab ich wohl einen sehr flexiblen Stoffwechsel und bin schnell wieder in Ketose.

Gutes Gelingen @Tommasina

Danke! :)

ich komme auch sehr schnell wieder in Ketose. Trinke nach Tagen an denen ich aus der Ketose bin, sehr viel. So geht es bei mir ruckzuck. Meist dann am nächsten Tag schon.
bei mir sind weitere 0,8 Kg runter.
Gestern beim Italiener gesündigt. 2 Gläser Rotwein und leckeres Brot gegessen.

Pausiere auch, da Ostern mit diversen Einladungen und Leckereien voll genossen wird
Ab Mitte nächster Woche will ich wieder ran

Ich bin jetzt auch wieder dabei. Nicht, um abzunehmen, sondern weil ich mich einfach viel besser fühle.
Obwohl ich das im Kopf klar habe, fällt es mir besonders am Nachmittag schwer, am Kuchenangebot unserer Kantine vorbeizugehen.
Ich kann echt meine Uhr danach stellen - gegen 14.30 Uhr ist mir nach Süßigkeiten.

Kennt Ihr das und wie löst Ihr das?