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Seit über einem halben Dutzend Darm-Ops und den daraus resultierenden Verwachsungen und Vernarbungen betrifft mich das Problem chronisch und mir hilft, nach Ausprobieren sämtlicher hier aufgeführter Tipps, nur Macrogol und das täglich zweimal.
Ich löse es in eiskaltem Cola-Light auf und trinke das relativ schnell, da ich es so am wenigsten schmecke.
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Mein Mann hatte mal ganz schlimm Verstopfung und auf Rat seiner Mutter hat er Trockenpflaumensaft aus der Apotheke geholt und getrunken. Hat sehr gut geholfen.
Ich hab ja eher immer das Problem mit Durchfall.
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Noch ein Strich für Magnesiumcitrat, abends vorm schlafen mindestens 300mg und das Problem ist gelöst. Langsam rantasten an die perfekte Dosis. Aber ganz wichtig ist es dass es reines Magnesiumcitrat ist, andere Verbindungen haben diese Wirkung nicht.
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Ich nehme morgens und abends einen Beutel Magnesium Verla und es tut sich nichts :o
Aber Leinsamen brachte jetzt die Wende ...
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Also ich rauche morgens und es tut sich trotzdem nichts. :cool:
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Ich trinke morgens in Ruhe eine Tasse Kaffee im Bett, lese meine Tageszeitung und nach einer halben Stunde rührt sich mein Darm.
Das Ritual ist seit 30Jahren drin und wehe, ich muss früh aufstehen oder ich habe morgens Stress...dann geht gar nichts :rolleyes:
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Mir hilft Abends ein großes Glas Wasser mit Flohsamenschalen und geschalteten Leinsamen. Ich habe eher mit unregelmäßiger Verdauung und einer Neigung zu Magenschmerzen zu tun, aber diese Kombi reguliert alles wunderbar und schützt auch den Magen (durch den Leinsamenschleim?). Dazu ausreichend Bewegung und über den Tag viel trinken. Wenn tatsächlich mal gar nichts geht, finde ich die Lecicarbon-Zäpchen sehr hilfreich (werden auch vor Proktologen-Terminen angewendet und es gibt keinen Gewöhnungseffekt).
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Patty, Magnesium hilft IMMER!
Verla ist niedrigdosiert und mit unnötigen Zusatzstöffen.
Ich nehme Magnesiumcitrat vom NOW ( amazon), 200mg Tabletten ( mehrere, natürlich).
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Hallo Trixi, welches Präparat nimmst du denn?
Es gibt ja tausende auf dem Markt...