Uiii, die Challenge wäre was für mich. :D
Gibts das auch als 9-Tage-Version? Ich fliege nächste Woche Sonntag nach Ibiza. :)=
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Kein Problem, einfach keinen Pausentag einlegen und an einem Tag Übungen für 3 Tage machen :)=.
Zack, fertig ist die Bikinifigut für Ibiza :)I.
Heute Morgen eine halbe Stunde Rückengymnastik, eine halbe Stunde Fußmarsch zur Arbeit, heute Abend 45 Min. Zumba
Tag 10 der Bikini-Challenge + Tag 6 der Bauch-Challenge :D
+ 15 push ups
45 Minuten Zirkeltraining und 20 Minuten Fahrradfahren
Samstag: Tracy je 10 Minuten Beine, Po und Unterkörper und Challenge Tag 6, hatte dazu noch die 500 g Gewichtsmanschetten vom Tracy Workout an den Knöcheln.
Das wäre vielleicht auch noch was für dich Layla :)I.
Heute Abend noch 70 Minuten zum Teil dem Sonnenuntergang entgegen laufen :).
1 Stunde Zumba
40 min Walk on Shred & Tred + Bauch