Ich starte mal den neuen Thread. :)
NMTZ Zirkel 4-7, Zirkel 4 mit schwereren Gewichten.
Mein Mix aus Caroline Pearce und Jillian zahlt sich langsam aus.
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Ich starte mal den neuen Thread. :)
NMTZ Zirkel 4-7, Zirkel 4 mit schwereren Gewichten.
Mein Mix aus Caroline Pearce und Jillian zahlt sich langsam aus.
Ich habe gestern "gestartet" mit einem strammen einstündigen Spaziergang (war mehr Walking). Momentan schaffe ich es selten ins Studio; Spaziergänge bringen für die Fitness nicht so viel, tun aber meiner derzeit angeschlagenen Psyche gut.
Heute: Jillians Six Week Six Pack Level 2 plus 16 Minuten Hantel & HIT Übungen
Heute bin ich stramm zu Fuß von der Arbeit heimgegangen, 45 Minuten.
Total Cardio Burn Level 1
Shred mit Gewichten (Kettlebell) Level 2
Ballett Beautiful "15 Minuten Body Blast" und "Po & Beine Teil1"
Blogilates "30 Day Thigh Slimmenig Challenge" (Tag 5) und Blogilates Leg Stretching
Heut war ich endlich mal wieder ins Studio: eine Stunde Zumba
Heute: Jillian Michaels Banish Fat Boost Metabolism
Gestern:
Shred, Level 1 - da ich zwar schon angefangen, aber dann 3 Tage mit Shred ausgesetzt hatte, werte ich das als Tag 1und will versuchen, die 30 Tage möglichst an einem Stück durchzuziehen!
Blogilates Leg Stretching