Mir geht es deutlich besser und deshalb bin ich wieder voll im Programm.
1 Runde E-Flexx
3 Runden E-Gym
15 Min Ergometer
45 REHA-Sport
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Mir geht es deutlich besser und deshalb bin ich wieder voll im Programm.
1 Runde E-Flexx
3 Runden E-Gym
15 Min Ergometer
45 REHA-Sport
Heute 30 Minuten Gymondo Bodyshaping. Junior hat mitgemacht und noch 20 Minuten Cardio Kick angehängt :D
Ich liege flach :mad: es geht aber zum Glück schon wieder aufwärts, heute war ich mal 30 Minuten spazieren (danach zwar fix und alle aber immerhin).
Freitag: nix
Samstag: 15 Minuten Tracy Precision Toning Arme, 20 Minuten Po, 10 Minuten Bauch und 5 Minuten dehnen mit Boho Beautiful
Freitag: 110 Kniebeugen, 130s Wandsitzen, 90s Plank
Samstag: 110 Kniebeugen, 140s Wandsitzen (nicht komplett durchgehalten), 10km Wandern
Ich muss jetzt Wandern üben, bin zu einem Megamarsch angemeldet :D
2 Stunden Schwimmen
20 Minuten Gymondo Shape &Tone
Oh, wie gefällt es dir, Struppi?
Puh, ganz schön anstrengend und ganz schön Muskelkater :cool: :D Aber nutzt ja nix. Wenn's schee macht, bin ich zufrieden ;)
Toll ist wirklich die riesige Auswahl! Da ist wirklich für jedes Bedürfnis was dabei!
Freut mich, dass es dir gefällt. Ich mag knackige Kurse, wirst stehen, das fällt dir bald leichter!
Daheim gehört halt gerade zu Beginn ein bisschen Disziplin dazu, sich aufzuraffen. Ist bestimmt nicht jedermanns Sache, ich finde es super, nicht rausgehen zu müssen.