Habt ihr Tipps wie man das böse Cholesterin natürlich senken kann?
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Habt ihr Tipps wie man das böse Cholesterin natürlich senken kann?
Vor allem habe ich einen link für Dich. Auf ARTE kam letzte Woche eine Sendung, die beleuchtet, dass Du das "böse" Cholesterin vielleicht gar nicht senken musst.
https://www.youtube.com/watch?v=OxRxoDw21Lo
Dazu noch: Wurde das Gesamtcholesterin erhoben oder nach LDL und HDL gesplittet. Es kann nämlich sein, dass der Gesamtwert hoch ist und sich bei der Erhebung der Werte zeigt, dass es gar nicht besorgniserregend ist.
Danke euch beiden.
Bündel das weiß ich leider nicht, mein Mann war beim Arzt...... :rolleyes:
Hat der Arzt denn nichts empfohlen, selvie?
Doch, er soll auf seine Ernährung achten, dazu hat er ihm einen Zettel in die Hand gedrückt. Hmmm
Im Dezember muss er nochmal zur Kontrolle.
Mit Hafer oder noch besser Haferkleie, Stichwort Beta-Glucan.
Danke Mäusken, dass Haferflocken den Cholesterinspiegel senken sollen wusste ich. Aber die Erklärung mit Beta Glucan find ich sehr gut.
Hi Selvie,
mein Freund hatte kurz vor der Amtsarzt-Untersuchung auch einen etwas erhöhten Cholestrin-Spiegel. Eigentlich nicht tragisch, hätte aber sicherlich Folgen gehabt. Er hat sich daraufhin zwei Wochen lang mehr oder weniger vegetarisch ernährt, dazu Artischocken Kapseln und Apfelpektin genommen, und danach war der Wert vorbildlich. Wenn Du willst, frag ich ihn nochmal genauer, was er da alles gemacht hat, evtl. vergesse ich jetzt was ;)