Der hot summer Abkühl-Thread

Nachdem uns der heiße Sommer noch ein wenig erhalten bleibt und es auch in meinem Wohnzimmer zwischenzeitlich 28,4 Grad hat :eek:, ist es Zeit für einen Abkühl-Thread.

Im Board haben einige an unterschiedlichen Stellen Tipps gegeben, wie man sich selbst oder die Wohnung am besten abkühlt oder was einem sonst die Hitze erträglicher macht.

Wollen wir hier einmal sammeln, damit man an zentraler Stelle nachlesen kann? Alles zum Abkühlen also hier hinein, vom Getränk, Körpersray, Ventilator-Tipps bis hin zum Putzen :)

Ich fange an und poste nochmals den von Patty aufgespürten Ventilator-Trick mit dem Handtuch, den probiere ich gerade aus:

https://www.stern.de/lifestyle/lifeh...n-6374498.html

Ich habe grad wieder Körperpuder für mich entdeckt, damit bin ich nicht ganz so klebrig. Lauwarmer Tee, bloss keinen Kaffee (ausser Espresso morgens) oder Alk.
Lauwarm duschen mit einem frischen Duschgel/schaum, Peeling, leichte Körperlotion (CeraVe) und Bodyspray (Rituals/4711) und immer einen Fächer griffbereit.
Ich nehme grad keine Creme, nur Toner, Säuren und div. Seren, Sonnenschutz.

Make-Up: Primer, leichte Foundation, mattierender Puder, Tube Mascara, Eyeshadow Sticks (Kiko, Bobbi Brown, Artdeco, halten alle super)


Nachts alle Fenster auf zum Lüften, wenn's geht so gar offen lassen und/oder am frühen Morgen lüften und dann die Schotten dicht.

Kochen am Herd und Backen nur wenn's unbedingt sein muss, staubsaugen/putzen am frühen Morgen. Elektronische Geräte die Wärme abgeben nach Möglichkeit auslassen.

Für alles mehr Zeit einplanen, wenn ich schnell machen muss, schwitze ich natürlich umso mehr.

Ach ja, hallo Wechseljahre :rolleyes:, das kommt erschwerend hinzu.

Stichwort putzen: Ich habe die ätherischen Öle für mich entdeckt. Ins Putzwasser zu dem Zitronenallzweckreiniger von dm gebe ich zusätzlich jeweils mehrere Tropfen in der Duftrichtung Zitrone, Bergamotte, Lemongras und - ganz wichtig - Minze. Das duftet mehrere Stunden frisch und sauber.

Tut gut bei der Hitze.

Ich habe mir heute das Alverde Duschgel mit Minze & Bergamotte gekauft; dann noch auf Empfehlung der netten Verkäuferin und nach Test auf meinem Arm, die After Sun Lotion aus der Karma Serie von Rituals; außerdem mag ich das Kokos-Erfrischungsspray von Balea sehr.

Leider muss ich wegen meiner Katzen mit Durchzug sehr vorsichtig sein; ein Kater ist da empfindlich und reagiert sofort mit Erkältung.

Ich sitze hier auch gerade auf dem Sofa und mache ein Fußbad, weil meine Knöchel durch die Hitze angeschwollen sind. Außerdem hab ich mir Brennesseltee gekauft.

Welche leichte Foundation würdet ihr denn empfehlen ? Mattierenden Puder hab ich von Revlon. Hält Tube Mascara besser als Normaler ? Mir läuft die Tusche nämlich momentan durch's Schwitzen weg...

Ich habe mir noch die After Sun von Clinique gekauft, die kühlt auch etwas.

Als Foundation trage ich grad die Serum Foundation von The Ordinary, den passenden Primer darunter und Catrice Waterproof Prime & nochwas oder MAC Blot Powder darüber.

Die Tube Mascaras lassen sich nur mit warmen (38° Mascara) abnehmen, in der Praxis durchsteht sie auch einen Saunagang bei mir. Die hält wirklich super, kein Fett, kein Wasser, kein Schwitzen und kein AMUE bekommt die sonst weg. Ich nehme nur die von Sensai 38° Volumizing

Ich verwende im Sommer ausschließlich die Face and Body Foundation von MAC.

Zitat:

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Zitat von all about eve

Ich fange an und poste nochmals den von Patty aufgespürten Ventilator-Trick mit dem Handtuch, den probiere ich gerade aus:

https://www.stern.de/lifestyle/lifehacks/life-hacks--so-bauen-sie-eine-klima-anlage---aus-vier-komponenten-6374498.html

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Genau das hab ich heute Nachmittag ausprobiert - über mehrere Stunden. Hat aber nicht funktioniert. Ohne Handtuch davor finde ich den Kühleffekt vom Ventilator deutlich besser.

Ansonsten mach ich das Übliche: Kühlgel aus dem Kühlschrank auf die Beine schmieren, Thermalwasser und meine Clinique Overnight Mask ebenfalls direkt aus dem Kühlschrank auftragen, lauwarmen Pfefferminztee trinken.

Zitat:

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Zitat von all about eve

Ich verwende im Sommer ausschließlich die Face and Body Foundation von MAC.

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Dankeschön :)I

Ist die einigermassen schwitzfest ?

Zitat:

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Zitat von luna*

Genau das hab ich heute Nachmittag ausprobiert - über mehrere Stunden. Hat aber nicht funktioniert. Ohne Handtuch davor finde ich den Kühleffekt vom Ventilator deutlich besser.

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Bei mir auch nur bedingt, hat nur ein halbes Grad Unterschied gebracht.

Zitat:

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Zitat von Butterkeks

Ist die einigermassen schwitzfest ?

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Puh - ich schwitze nicht so stark, daher kann ich das nicht sagen. Aber sie ist wunderbar leicht und macht einen sehr schönen Teint.

Ich normalerweise auch nicht - aber bei 38 Grad Außtentemperatur kommen meine Foundations echt an ihre Grenzen.

Ich benutze fürs Gesicht aktuell nur ein Serum (aus dem Kühlschrank), jede Creme wäre mir zu viel, und statt BL nehme ich Duschcreme.

Ich empfehle wie jedes Jahr den Shiseido Body Creator. Ist zwar unverschämt teuer, kühlt aber wirklich ganz toll und macht nebenbei die Haut auch noch sehr zart und geschmeidig.

In ganz schlimmen Nächten habe ich ein umwickeltes Ice-Tray mit ins Bett genommen, das hilft beim Einschlafen.

Außerdem möchte ich wieder mal auf die Uniqlo Airism-T-Shirts hinweisen. Ich kaufe gerne die Modelle aus der Herrenabteilung, weil sie etwas längere Ärmel und V-Ausschnitt haben (oft auch mehr Farben). Aber es gibt natürlich auch Damen-Kurzarm-Shirt, Träger-Shirt mit BH oder ohne. Das ist wirklich, als würde man sich Luft anziehen und es trägt sich auch so. Gerade im Hochsommer unglaublich gut, die Sachen!

Ich trinke über den Tag verteilt 2 Liter Mineralwasser meistens mit Minze/Limette & gut 2 Liter lauwarmen Apfel/Minze Zitronengras Tee im wechsel mit Kräuter und Grüntee. Zwischendurch in der Mittagspause kühle Kefir oder Buttermilch.
Lauwarme Duschen mit kühlenden Produkten, statt Bodylotion in der früh nur Körperpuder. Für die Fußpflege benutze ich die Balea - Feel Well Linie mit Matcha,Minzöl und Grüntee, die kühlen auch gut.

Gesichtspflege direkt aus dem Kühlschrank & sehr reduziert. Augencreme, Serum, Concealer, Mineralpuder, Wasserfesten Mascara, Lippi oder Gloss.
Zuhause kein Make up, zwischendurch erfrische ich mich mit Thermalwasserspray. Statt Parfüm bei der Hitze nur Bodyspray oder 4711 Acqua Colonia - Spray.

Am Abend zum runter kühlen, Fußbad mit viel Eiswürfeln & ein paar Tropfen Minzöl/Teebaumöl kühlt und hilft mir bei geschwollenen Knöcheln & Beinen.
Zum Schlafen - Kopfkissenbezug vorher kurz ins Frostfach, keine Bettdecke nur den Bettbezug Perkal oder leichte Baumwolle & ich schlafe nackig.

Zitat:

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Zitat von Butterkeks

Ich normalerweise auch nicht - aber bei 38 Grad Außtentemperatur kommen meine Foundations echt an ihre Grenzen.

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Ich habe zufälligerweise ein älteres Lisa Eldridge Video angeschaut, in dem sie diese Foundation benutzte und sie sagte, dass sie schweissresistent ist. Sie wird auch auf der HP als wasserfest beschrieben.

Ich habe am Bett immer eine Zerstäuberflasche mit feuchtigkeitsspendendem Gesichtswasser (oder Thermalwasser oder auch nur Leitungswasser) stehen, das sprühe ich mir zur Abkühlung auf Füße und Beine oder auch auf's Nachthemd. Sehr angenehm!

Wenn möglich gehe ich abends noch eine Stunde Aquajoggen im Freibad. Danach bin ich schön durchgekühlt.

Altetnativ lege ich mich in die mit nicht zu kaltem Wasser gefüllte Badewanne bis ich Gänsehaut bekomme. Das hilft ebenfalls gut.

Zitat:

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Zitat von Samoa

Ich habe zufälligerweise ein älteres Lisa Eldridge Video angeschaut, in dem sie diese Foundation benutzte und sie sagte, dass sie schweissresistent ist. Sie wird auch auf der HP als wasserfest beschrieben.

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Danke Samoa :)I

Ich hab mal auf der MAC Seite geschaut; ich müsste wegen der Farbe dazu in einen ihrer Shops und den in Düsseldorf finde ich nicht so prall. So ein Mist, ich war ja bis vorletzte Woche noch in UK...ich könnte mich schwarz ärgern :rolleyes:

Die Balea Feel Well Produkte finde ich auch super; die Fußbutter ist klasse !

@Butterkeks,
ich benuzte die Fußbutter sehr gerne, weil die eben ein trockenes & pudriges Hautgefühl hinterlässt und schnell einzieht. :)

Ich hatte mir in Indien ein After Sun gekauft, Marke keine Ahnung. Da war Menthol drinnen und ich hatte ungelogen eine halbe Stunde nach dem Auftragen eine Gänsehaut. Hab es dann nicht mehr benutzt.

Zitat:

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Zitat von Phoenix

@Butterkeks,
ich benuzte die Fußbutter sehr gerne, weil die eben ein trockenes & pudriges Hautgefühl hinterlässt und schnell einzieht. :)

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Genau ! Ich bin jedes Mal wieder begeistert, wenn ich meine Füße damit eincreme.

Zitat:

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Zitat von Butterkeks

Genau ! Ich bin jedes Mal wieder begeistert, wenn ich meine Füße damit eincreme.

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:)I

bei aldi gab es kürzlich gel-kühlmatten für hunde im angebot - die passen auch super auf den bürostuhl! :D

Zitat:

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Zitat von nyx

bei aldi gab es kürzlich gel-kühlmatten für hunde im angebot - die passen auch super auf den bürostuhl! :D

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Super was alles zweckentfremdet werden kann. :D Hast du es schon getestet?

klar! :)=
das gel funktioniert auf druck und die matten müssen nicht vorgekühlt werden.
der effekt hält etwa 3-4std an.
bei amazon gibt es das selbe system von trixie...
ich überlege gerade, ob ich eine kleine für den öv kaufen soll.

@nyx,
na ist ja mal ne tolle Idee :cool:

Habt ihr da keine Angst um eure Blase? Ich bin da nicht so empfindlich, aber das würde nicht mal ich mich trauen.

Die Feel Well-Fußbutter hab ich mir heute auch gekauft, nachdem die hier immer wieder mal erwähnt wurde. Die ist ja mal angenehm! Endlich mal eine sommertaugliche Fußbutter, alle, die ich bisher hatte, waren mir immer zu schmierig. (Ist es übrigens immer so, dass da nicht nochmal eine extra Folie zum Abziehen ist, wenn man den Deckel aufmacht? Ich war etwas überrascht, als ich die Dose zuhause aufgemacht habe.)

Was ich zum Abkühlen neu entdeckt habe, ist das Eisgel für Füße und Beine von der Rossmann-Eigenmarke. Der Effekt hält bei mir ungefähr eine halbe Stunde an, wenn ich es halbwegs großzügig auftrage (keine Riesenmenge, aber auch nicht zuuu sparsam).

Zitat:

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Zitat von erdbeere

Die Feel Well-Fußbutter hab ich mir heute auch gekauft, nachdem die hier immer wieder mal erwähnt wurde. Die ist ja mal angenehm! Endlich mal eine sommertaugliche Fußbutter, alle, die ich bisher hatte, waren mir immer zu schmierig. (Ist es übrigens immer so, dass da nicht nochmal eine extra Folie zum Abziehen ist, wenn man den Deckel aufmacht? Ich war etwas überrascht, als ich die Dose zuhause aufgemacht habe.)

Was ich zum Abkühlen neu entdeckt habe, ist das Eisgel für Füße und Beine von der Rossmann-Eigenmarke. Der Effekt hält bei mir ungefähr eine halbe Stunde an, wenn ich es halbwegs großzügig auftrage (keine Riesenmenge, aber auch nicht zuuu sparsam).

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Bei mir war auch keine Folie drauf. Das passende Spray ist auch klasse. :)

Danke, dann ist das wohl normal so mit der Folie. Bzw. ohne :)

Das Spray hab ich gar nicht gesehen, ich glaube, das war aus... muss ich mal im Hinterkopf behalten!

Zum besseren Einschlafen den Bettbezug ins Kühlfach legen - toll!

Ich stelle meine Füße nachts immer auf Kühlakkus :)

Blümchen ^:)

Es gibt von Hildegard Braukmann ein Frische-Tonic "Orange Mint" für den absoluten Spottpreis von 7,95 €. Das hält zwar nicht lange, erfrischt aber wunderbar und kann den ganzen Tag über bei Bedarf großzügig nachgesprüht werden.

Zitat:

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Zitat von *Butterblume*

Ich stelle meine Füße nachts immer auf Kühlakkus :)

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Sorry, ich habe gerade Kühl-Kaktus gelesen und mich durchaus interessiert gewundert. So langsam dörrt wohl das Gehirn aus. :o
Ich habe wieder die Wasserflasche aus der Kühltruhe vor den Ventilator gestellt (das mit dem Handtuch und dem Wassereimer funktionierte nicht) und halte es so aus im Homeoffice.

Ich friere auch jeden Morgen große 1,5 Liter Flaschen Wasser ein und nehme diese dann als Kühlakkus abends dick mit Handtüchern umwickelt mit ins Bett. Solange man sich nicht direkt darauf legt wird man auch nicht krank davon, zumindest ich nicht, und die Kühle die von diesen Dingern abgegeben wird ist super angenehm.

Zitat:

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Zitat von Junimond

Sorry, ich habe gerade Kühl-Kaktus gelesen und mich durchaus interessiert gewundert. So langsam dörrt wohl das Gehirn aus. :o
Ich habe wieder die Wasserflasche aus der Kühltruhe vor den Ventilator gestellt (das mit dem Handtuch und dem Wassereimer funktionierte nicht) und halte es so aus im Homeoffice.

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...ich hab auch Kühl-Kaktus gelesen:D

Es ist Zeit für Feierabend....

Mädels, ganz so schräg drauf bin ich dann doch nicht :o :D

Zitat:

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Zitat von all about eve

Es gibt von Hildegard Braukmann ein Frische-Tonic "Orange Mint" für den absoluten Spottpreis von 7,95 €. Das hält zwar nicht lange, erfrischt aber wunderbar und kann den ganzen Tag über bei Bedarf großzügig nachgesprüht werden.

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Das ist wirklich toll.