Habe ich die Tage auch geschafft. Ich hoffe, es geht Dir schon besser.
Unabhängig davon quälen mich nach wie vor eine Magenschleimhautentzündung und ganz neu einen ziemlich schmerzhaften Hautausschlag an der Brust.
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@Mayan: Ich lese es jetzt erst, aber falls die Schmerzen noch da sind, versuch doch mal folgende Dehnungsübung:
Wenn es z. B. die rechte Hüfte ist, den rechten Fuß vor den linken stellen (also mit den Beinen ein X bilden)
Oberkörper nach links dehnen, dabei den rechten Arm über Kopf strecken, Fingerspitzen zeigen zur linken Schulter
1 Min. so halten, danach wechseln
Ich glaube, ich bekomme nen Migräneanfall...
Apropos - Frau Dr. Grams hat eine gute Podcast-Folge über Migräne gemacht: https://detektor.fm/wissen/grams-sprechstunde-migraene
Falls es dich erwischt hat, pummelfee, wünsche ich gute Besserung!
So langsam wird es.
Das Knie habe ich heute morgen um sechs wieder getaped, damit komme ich zumindest auf der normalen Arbeit und im Alltag ganz gut zurecht. Freitag Abend hatte ich das Tape entfernt, im Minijob hatte ich die Knieschiene an, gestern war ich ganz ohne unterwegs.
Die Prognose vom Orthopäden stimmt : das Knie ist jetzt wieder in der richtigen Position und die Bänder und vorallem die Muskeln müssen ihre Fehlstellung wieder aufgeben, was Zeit braucht.
Meine Druckstelle am linken Fuß ist auch etwas besser, die Einlagen passen in alle meine Sneakers und somit ist es bis zum Sommer erstmal ok für mich.
gestern war ich wieder beim TCM-Chinesen. Das ist ein Folterknecht - ich schwör'!
Kopfschmerzen, schon den 4. Tag in Folge :o. Ich habe zwar sporadisch Kopfschmerzen, aber nicht so am Stück. Wenn ich dann eine Ibu einwerfe, verziehen sie sich, aber das kann ja kein Dauerzustand sein. Frage mich, woher die kommen und was man dagegen tun könnte, außer Tabletten zu nehmen.