Weight Watchers??

Hallo!!
War schon jemand von euch bei WW??
Wie hat es euch gefallen??
Bringt es wirklich was??
Oder findet ihr das zu teuer??
Würde gerne eure Meinung dazu hören!!
Ich glaube alleine abzunehmen schaffe ich nie!!!!!

LG Mekky

sagen wir mal so: wenn du wirklich Übergewicht hast, ist das sicherlich eine tolle Sache. Das Punkteprogramm ist ausgeklügelt und auch durchzuhalten...Kostenfaktor...naja.

Wenn du allerdings nur so 5 kg oder so abnehmen willst, solltest du das lassen, denn dann können da schön ein paar Sticheleien kommen. Dann könntest du höchstens auf einen Fernkurs zurückgreifen - der allerdings wg. der fehlenden Überwachung bestimmt nicht so gut greift.;)

Hallo,

Also mit WW habe ich keine Erfahrung. Aber ich kann dir die BCM Diät empfehlen die hat mir sehr geholfen. Wird unter Ärztlicher Aufsicht durchgeführt. Schau doch einfach mal auf http://www.precon.de nach. Wenn du fragen dazu hast kannst du mir ja auch eine PN schicken.

Liebe Grüße

Hallo ihr beiden!
Vielen dank für eure antworten!!
Aber bei der BCM Diät muss man da nicht so ein drink trinken??

LHG Mekky

Ich mache Weight Watchers und finde es super gut! Ist auch so ziemlich das einzige, was ich gut durchhalte, weil eben kein Lebensmittel verboten ist!

Ich gehe allerdings nicht in die Gruppenstunde, sondern mache das Fernprogramm. Und ich brauche auch keine Überwachung! Ich denke, wenn man selbst wirklich abnehmen will, dann ist man auch ehrlich zu sich. Ich bin auch in einer Online-Gruppe, weil ich ab und zu mal ein paar Tips oder Rezeptvorschläge brauche. Wenn man aber der Typ ist, der auf jeden Fall Unterstützung braucht, ist die Gruppe wohl besser! Sooo teuer finde ich es auch gar nicht! Dafür, daß man so zu seinem Wunschgewicht kommt. Da gibt es echt Sachen, die teurer sind und nicht so gut wirken!

So, das war's man ganz kurz. Wenn Du noch fragen hast, kannst Du ja schreiben. :)

Viele Grüße
Piper

Hallo Mekky,

Ja bei der BCM Diät mußt Du 2 Drinks am Tag (anstelle etwas zu essen) trinken. Diese Drinks schmecken aber sehr gut.
Habe diese Diät bereits 2x mit Erfolg gemacht.
Das erste mal habe ich 11 kg. innerhalb von 5 Monaten abgenommen. Bin aber auch regelmäßig 3x die Woche ins Fitnesstudio gegangen.
Beim 2ten mal wollte ich nur 5 kg. abnehmen. Dafür habe ich ca. 5 Wochen gebraucht. Aber wie bei jeder Diät kommt der Jojo Effekt.
Am besten und dauerhaftesten kannst Du immer noch abnehmen
indem Du Deine Essgewohnheiten umstellst. Viel Obst und Gemüse, wenig Fett. Ist gar nicht so schwer. Und Du sparst Dir eine menge Geld für diverse Diäten.
Ich wünsche Dir viel Erfolg :)
LG
Kayalu

Wie Kayalu schon schreibt, diese Diäten mit irgendwelchen Drinks bringen zwar schnellen Erfolg, aber bringen auch immer den Jojo-Effekt mit sich.

Weight Watchers ist ja aber keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung! D. h., man sollte dann möglichst immer so essen (wobei es schon mehr ist als am Anfang, denn dann will man sein Gewicht ja halten).

Hallo Piper!!
Wieviel Kilos hast du schon abgenommen??

LG Mekky

Ich habe bis jetzt 4 kg geschafft. Habe mich auch nicht immer an den Plan gehalten, sondern oft geschludert. Aber die 4 kg sind weg und ich denke, sie bleiben auch weg!

Außerdem habe ich mittlerweile 2 Hosengrößen kleiner und kann einige meiner alten Sachen wieder tragen! Und das ist soooo ein tolles Gefühl!!!

Hallo Piper!!
Wieviel Kilos willst du denn noch abnehmen??
Wie teuer ist das Fernprogramm??
Und wie läuft es ab???

LG Mekky:D

Hallo Mekky,

bei mir muß noch einiges runter. Mindestens 12 kg, aber eher noch 17 - 20. Je nachdem, wie ich mir am besten gefalle.

Wegen dem Fernprogramm informierst Du Dich am besten mal auf der HP von WW. Da gibt es das kleine und das große Fernprogramm und die CD. Ich weiß auch nicht so genau, was das jeweils dabei ist. Ich habe die CD, die ich aber ziemlich unpraktisch finde. Deshalb habe ich mir zusätzlich noch den Einkaufs- und Restaurantführer, den Points Calculator und ein Kochbuch gekauft. Aber auch nicht alles auf einmal, sondern so nach und nach.

Du könntest auch mal bei Ebay schauen, solltest Dich aber vorher auf jeden Fall auf der HP über die Preise informieren, weil die bei Ebay oft viel zu hoch bieten.

Das WW-Programm funktioniert so, daß jedes Lebensmittel eine bestimmte Anzahl von Points hat und man täglich eine bestimmte Anzahl Points zur Verfügung hat (das richtet sich nach dem Gewicht). Im Prinzip ist es egal, was man ißt, da gibt es nur ein paar kleine Regeln. Obst und Gemüse hat bis auf einige Sorten 0 Points. Man kann also so viel davon essen, wie man will. Kartoffeln haben ab 2 St. 2 Points und dann kann man bei einer Mahlzeit auch so viel davon essen, wie man will.

Für besondere Gelegenheiten kann man auch Bonuspoints sparen. Und durch Sport verdient man sich auch Bonuspoints.

So, das war's jetzt mal so ganz grob.

Viele Grüße
Piper

hallo piper!

ich habe gestern so ein kochbuch mit pointsangabe gesehen und hätte es fast gekauft... was mich davon abgehalten hat: woher weiß man denn wie viele points man haben darf pro tag? wird das nur ausgerechnet wenn man mitglied ist?

Hallo Akasha,

Du mußt mir nur Dein Gewicht geben, dann kann ich Dir sagen, wieviel Points Du essen darfst.

Aber das Kochbuch allein wird Dir ja nichts bringen, denn dann fehlen Dir ja immer noch die anderen Lebensmittel. Oder habe ich jetzt irgendwas falsch verstanden?

Viele Grüße
Piper

@akasha

Bei weiblichen Erwachsenen gilt:

bis zu 70 kg: 18 Points
71 - 80 kg: 20 Points
81 - 90 kg: 22 Points
91 - 100 kg: 24 Points
mehr als 100 kg: 26 Points

Man braucht also nur eine Waage für den Anfang und muss sich noch nicht mal eine WW-Gruppe suchen gehen.

Ich finde WW sehr sinnvoll, ich mache das manchmal, um nicht zuzunehmen. Mag lieber Lippies in 100 verschiedenen Farben als
Jeans in 5 verschiedenen Größen.

Im Buchhandel gibt es jetzt dieses neue Taschenbuch, da haben
sie die Rezepte, die letztes Jahr noch auf der Homepage waren, veröffentlicht. Das habe ich gekauft. Werde mir aber auch noch die von der Homepage bestellen.

Und es gibt keine verbotenen Lebensmittel, das ist das beste.
Aber 1 Croissant = 8,5 Points, mit Schokolade = 9.

Die Lebensmittelliste habe ich mal irgendwo gefunden.

LG
Cayenne