Naan-Brot mit Hummus, Skyr und Kaffee
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Naan-Brot mit Hummus, Skyr und Kaffee
Rührei
Müsli aus Dinkelflocken, Frühstücksbrei, Leinsamen und Chiasamen angerührt mit Haferdrink und Schoko-Proteinpulver, getoppt mit schwarzen Johannisbeeren aus dem Garten. :)
Nektarine
Vollkorn mit Käse, Frühstücksei.
Müsli aus Dinkelflocken, Frühstücksbrei, Leinsamen und Chiasamen angerührt mit Haferdrink/Wasser und Schoko-Proteinpulver, getoppt mit roten und gelben Himbeeren aus dem Garten. :)
Ein Brötchen mit Käse
Ich esse ja für meinen blöden Darm mittlerweile jeden Morgen Porridge. Mit Hafermilch gekochte Haferflocken (6 Esslöffel). Heute mal in folgender Variation: ein EL Leinsamen dazu und ein gehacktes Stück Zartbitterschokolade. Leider ist die (natürlich) komplett geschmolzen und irgendwie find ich das nicht so lecker :rolleyes:
Danach gibt es manchmal noch einen Kaffee oder Grüntee.
Sonnenblumenbrot mit Butter und Tomaten, Magerquark mit frischen Blaubeeren, Kaffee
Ein Toast mit Rührei