Donnerstag: NMTZ 1-3
Heute: NMTZ 4-7
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Donnerstag: NMTZ 1-3
Heute: NMTZ 4-7
Montag: Shred Level 2 Tag 2
Montag: JM Killer Buns & Thighs Level 1
Das tägliche Radfahren zur Arbeit und/oder in den Garten macht sich wohl doch bezahlt. Ich hatte auf Muskelkater gehofft :D aber bisher nix.
Dienstag: JM Killer Abs - Level 1; 20 push ups
Dienstag: Shred Level 2 Tag 3 und dann habe ich noch mit einer 30 Tage Challenge angefangen, die aus Jumping Jacks, Burpees, Mountainclimbers und Crunches besteht jeden Tag eine oder zwei Wiederholungen mehr...
Mittwoch: Shred Level 2 Tag 3, Challenge Tag 2
Mittwoch: JM Killer Arms & Back Workout 1
:D
Donnerstag: Shred Level 2 Tag 5, Challenge Tag 3
Donnerstag: HIIT Walk
Samstag: Tred & Shed Walk
Mittwoch: JM Killer Abs Level 2 :eek: Ich hab fast geweint, als sie nach Runde 3 meinte, es kommt noch eine. Ich war tropfnass danach. :o