Genauso wie im vergangenen Jahr - tue Gutes für deinen Körper und sprich darüber.
Also, wer mag: Alle sportlichen Aktivitäten hier hinein.
Auf ein gesundes und sportliches Jahr 2015, möglichst ohne Verletzungen! :)I
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Genauso wie im vergangenen Jahr - tue Gutes für deinen Körper und sprich darüber.
Also, wer mag: Alle sportlichen Aktivitäten hier hinein.
Auf ein gesundes und sportliches Jahr 2015, möglichst ohne Verletzungen! :)I
Hab mit Yoga gestartet :)
Hab mich immerhin zum kniestabil-Kurs ab feb angemeldet und werde fleißig hingehen, weils die Kasse erstattet
Aktuell im Urlaub, daher nur mit Fitnessband und laufen unterwegs.
Sobald wir wieder daheim sind, gehts weiter mit täglichem Radfahren, Vibrogym und Fitnessstudio ;)
Ich fange morgen an, heute muss ich gleich arbeiten. Ich muss aber echt mal wieder einen Zahn zulegen, mein lieber Mann hab ich mich in den letzten zwei Monaten gehen lassen. Ich fühle mich wie ein aufgeplatztes Sofakissen.
Morgen wird mein neues Rudergerät endlich montiert und ich hoffe sehr, daß meine Motivation für länger als eine Woche reicht :D
90 min Minuten Nordic Walking, teilweise durch über 50 cm Schnee - ganz schön anstrengend
ich hab mir jetzt einen Personal Trainer geleistet und schon zwei Trainingseinheiten hinter mir.
(danach konnte ich jeweils zwei Tage nicht krauchen - aber das war jetzt mal fällig)
Fürs Fitnesscenter hab ich einen Plan bekommen , und jetzt hoffe ich auf einen gestählten Körper und eine Bombenkondition.
ich berichte weiter.
Ich war gestern morgen schon im gym und gehe auch gleich wieder. Das ist glücklicherweise was, was ich eigentlich nie schleifen lasse, wenn ich 3 Mal pro Woche gehe ist das schon wenig.
Dda mir die beiden letzten Male beim Bikram extrem schwindlig geworden ist, frage ich mich, ob ich das nicht besser lasse bis zum Herbst.