2016 ist ja schon vorbei, daher eröffne ich mal einen neuen Thread! :)
Ich habe seit Jahresbeginn mindestens jeden zweiten Tag zu Hause Yoga gemacht. Für heute abend ist Pilates geplant.
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2016 ist ja schon vorbei, daher eröffne ich mal einen neuen Thread! :)
Ich habe seit Jahresbeginn mindestens jeden zweiten Tag zu Hause Yoga gemacht. Für heute abend ist Pilates geplant.
mein Yoga Kurs startet auch wieder diesen Monat. Zu Hause schludere ich da und mir fehlt das entspannende Shavasana danach.
Ich war heute Abend laufen, 7km.
Gestern abend: 65 Minuten "Full Body Pilates Workout".
Heute Morgen 45 Min. Rückengymnastik, heute Abend 60 Min. Muckibude
Nach zweiwöchiger Krankheit, gestern nun endlich mal wieder 45 min BBP mit Michaela Holle.
Gestern: Eine Stunde Yoga-Pilates-Mix.
Woop Woop 2017!! :D
Seit Jahresbeginn habe ich angefangen jede Woche mindestens zwei mal 3km und mit meinen freundinnen mindestens einmal Volleyball spielen oder ähnliches :)
Es klappt wunderbar!!
Gestern 45 Min Aqua Fit, heute werden es 60 Min Funktionales Training mit Personal Trainerin.
Ich habe mein Freeletics wieder aktiviert, hatte letztes Jahr schonmal mit dem Coach gestartet, es dann aber schludern lassen.
Am Sontag gab es das erste Bodyweigt Training, gestern dann das zweite.
Ich versuche auf 4 Bodyweight Trainingstage zu kommen und einen Cardio Tag mit entweder draußen laufen gehen oder Indoor Fahrrad-Rolle zu kommen.