Sport-Thread 2018

Freitag, Samstag, Sonntag: nix

Montag: Challenge Tag 18, Shred Level 3 Tag 8

Dienstag: nix
Mittwoch: Challenge Tag 19, Shred Level 3 Tag 9

Ich war gestern seit Ewigkeiten mal wieder Schwimmen. 1000 Meter für den Anfang. Es war herrlich!

Donnerstag: Challenge Tag 20, Shred Level 3 Tag 10

Heute nach der Arbeit wieder 1000 Meter Schwimmen in einem fast leeren Freibad. Jetzt fühl ich mich wie Franzi von Almsick... mindestens :D

Total Cardio Burn Level 3

Heute habe ich einen kurzen Morning Run gemacht. Beim Laufen muss ich es langsam angehen lassen, damit ich mich nicht gleich wieder zerre...

Freitag, Samstag: nix, da leicht erkältet
Sonntag: Challenge Tag 22, Jillian Arme & Oberkörper Level 1 Tag 1

Ich werde jetzt abwechselnd Arme & Oberkörper, Bauch und Po machen. Jeden Tag das gleiche wie bei Shred langweilt mich etwas, ich brauche die Abwechslung und finde das auch für den Körper besser.
Das wird dann jetzt ein längerers Projekt... mal schauen.

Ich war gestern wieder Schwimmen, nachdem ich unter der Woche irgendwie bis auf ein paar Sit-ups gar nichts geschafft habe. Ich hoffe, dass klappt diese Woche besser.

Eine Erkältung und viel Arbeit zwangen mich zum Pausieren, aber jetzt geht's wieder los.
Dienstag: Challenge Tag 23, Jillian Perfekter Bauch Level 1 Tag 1
Ich kam ganz schön ausser Puste :o.