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Hallo,
im Moment bin ich sooo auf dem Vanille- und Schoko, aber auch Cocos Trip..aber Vanillepudding und Puddingschnecken haben natürlich viele Kalorien.
Und ich könnte mich nur von Pancakes ernähren.
Gibt es da kalorienarme oder kohlehydratarme Ideen, ich würde auch bestellen.
Vielleicht wirst du im WW Thread fündig bei Patty und Gästin ;)
Unter anderem Ehrmann Protein Pudding oder diverse Müsliriegel.......
Du kannst dir cremige Proteinshakes machen (gibt es in allen Geschmacksrichtungen), Flavor Drops (gibt es u.a. in Kokos) in Quark mit Beeren mischen oder Proteinriegel essen, die etwas zuckerreduziert sind wie die Mars oder Snickers Protein. Es gibt Pancake-Mischungen und zuckerfreie Sirups von verschiedenen Firmen. Kalorienreduziertes Eis gibt es auch in den Supermärkten.
Schau mal oder frage nach im Low Carb Thread, dort wurde schon einiges empfohlen.
Ich konnte mich noch nie mit Ersatzprodukten wirklich von der Lust auf Süßes befreien. Über kurz oder lang landet man wieder beim Original. (Und ich finde die Ehrmann Puddings bäh.)
Ich würde den Kram ganz weglassen, das heizt den Appetit darauf nur an. Nach ein paar Tagen Entzug lässt er nach.
Buchweizen Pancakes
https://ellerepublic.de/buchweizen-pancakes/
sind wirklich seeeehr lecker. Ich habe sie schon mit Mandelmilch und Kokosdrink gemacht. Schmeckt beides :D
8 Pancakes haben 102 kcal
ich esse sie allerdings gern mit Ahornsirup, also etwas mehr Kalorien :)=
Der Alpro Schokopudding hat auch wenig Kalorien und schmeckt mir besser als andere herkömmliche Schokopuddings auf dem Markt:)I
Terri, das kann nicht stimmen. Das Gesamtrezept sind über 1000 kcal, also ist die Angabe pro Pancake (und ich komme auf 120 kcal/Stück).Zitat:
Zitat von Terri
Schön wärs gewesen, seufz!
oh sorry, hab ich das falsch gelesen?
Bei Rezept steht doch 8 Pancakes, 102 kcal? Das ist aber dann schon irreführend...
Wahrscheinlich pro 100g?Zitat:
Zitat von Terri
Edit: die Kalorienzahl bleibt gleich, wenn man die Menge der Pfannkuchen ändert.
das gefällt mir :)=Zitat:
Zitat von Pummelfee
Auch der Alpro-Vanillepudding ist sehr lecker. Vla hat auch weniger kcal. Den gibt es ja auch halb/halb, da hat man gleich beides zusammen.Zitat:
Zitat von Terri