Dienstag: Ripped in 30 Level 1 + Tag 7 Po-Workout (App)
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Dienstag: Ripped in 30 Level 1 + Tag 7 Po-Workout (App)
Dienstag: 20 Minuten Pilates
Mittwoch: nix
Mittwoch: Ripped in 30 Level 1
Donnertag: ca 50 Minuten No more trouble zone von Jillian Michaels
Bin mal gespannt wie es mir morgen geht, diese DVD habe ich sicher schon ein Jahr lang nicht mehr gemacht :o.
Donnerstag: Ripped in 30 Level 1; Tag 9 Po-Workout; Tag 7 Bauch-Workout; Tag 1 Plank-Challenge
1 Stunde Zumba
Ich bin immer noch raus, weil krank. Evtl. fange ich im Laufe der nächsten Woche wieder an, ganz bestimmt aber am 20.02. da habe ich mein Probetraining im Studio am neuen Arbeitsort. Viel Spass Euch allen!
Freitag: nix (Muskelkater :o), aber viel gelaufen
Samstag: 45 Minuten Yoga
30 Minuten Powerplate incl. Einführung, Anleitung etc.