Warum sollte ich einen Link posten, wenn ich um eine Empfehlung bitte? :cool:
Druckbare Version
Joggingschuhe sind so unterschiedlich wie Füsse und Gangart. Deshalb ist es nicht gut welche zu empfehlen ohne beides von dir zu kennen, sonst könnte das sehr schmerzhaft enden. Geh in ein Fachgeschäft und lass dich beraten, entweder mit einer Laufbandanalyse oder durch ein geschultes Auge. Sie empfehlen dir dann für dich geeignete Schuhe.
Die Preisspanne ist gross, du wirst sicher ein passendes Model finden.
Lies dich ein bisschen ein übers Joggen, sonst läufst du zu schnell und bist frustriert, dass du es nicht mal einen Kilometer schaffst.
Danke dir!
Dann werde ich mal schauen :)
Ist auch meine Empfehlung. :)
Ich hab meine Laufschuhe damals bei Runners Point gefunden. Ohne die Beratung dort wäre ich z. B. nie auf die Idee gekommen, die Laufschuhe 1 - 2 Nummern größer zu holen.
Am Anfang fand ich auch eine App hilfreich. Die hat vorgegeben, wann man läuft und wann man geht. Für den Start absolut hilfreich.
Freitag: nix
Samstag: Ripped in 30 Level 3; Po-Training und Bauch-Training jeweils mit App + Plank Challenge
Sonntag: Ripped in 30 Level 3; Po-Training und Bauch-Training jeweils mit App + Plank Challenge
Montag: Ripped in 30 Level 3; Bauch-Training mit App; Plank-Challenge
Dienstag: Ripped in 30 Level 3; Po- und Bauch-Training jeweils mit App; Plank-Challenge
Dienstag: nix
Mittwoch: 2 x 10 Minuten Tracy Express (Ober -und Unterkörper)
Mittwoch: 1 Stunde Zumba
Heute: 40 min Walk on