-
Da hat bestimmt (hoffe ich doch) inzwischen ein Umdenken stattgefunden. Schon meine Kinder, die jetzt um die 30 sind, bekamen täglich Wasser, Tee oder Apfelschorle mit.
@ juttali
ich bin auch eine schlechte Trinkerin, schon immer gewesen. Zwei Liter wären echt top für mich. Im Sommer schaffe ich es wahrscheinlich, weil ich mich viel bewege und dann die Wärme das ihre dazu beiträgt, aber im Winter muss ich mich echt ermahnen, tagsüber zwischendurch ein Glas Wasser zu trinken. Ich verspüre nur sehr selten Durst.
-
Ich bin noch nicht so lange so eine schlechte Trinkerin, ich konnte das schon viel besser...
Warum es gerade so hakt, weiß ich nicht. Und natürlich ist eine Durchblutungsstörung auch ein Ergebnis davon. Deswegen tritt das auch vermehrt im Sommer auf.
Ich hoffe jetzt einfach mal, das ich das ganze wieder besser in den Griff bekomme; ich hatte mal ne App, die regelmäßig wie eine Klospülung rauschte. Getrunken habe ich dann wenigstens.
-
Pepsi Max Cherry und Mineralwasser
-
-
-
-
Frischer Orangensaft mit Fruchtfleisch
-
Wasser, mit Minze und Gurkenscheiben aromatisiert
-
Kalten Kaffee mit Sahne
Pepsi Max Cherry
-
Nochmals wegen der täglichen Trinkmenge:
Ich muss krankheitsbedingt sehr viel trinken und komme auf ca. 3,5 - 4 l pro Tag.
Anfangs fiel mir das auch recht schwer und ich habe mir ein paar Hilfestellungen gesucht.
Beispielsweise verwende ich nur Trinkgefäße, die mindestens einen halben Liter fassen (Patty hat heute im Gekauft-Thread z. B. eine hübsche 650 ml-Tasse verlinkt).
Außerdem verwende ich für kalte Getränke Trinkhalme aus Glas. Ich kann dann mehr Flüssigkeit "aufnehmen".
Und natürlich immer Sachen trinken, die man gerne mag. Mit purem Wasser käme ich nicht klar, ich vermische es mit ein wenig zuckerfreien Sirup.