Zwei Knäcke mit Pfefferkäse, Natur-Joghurt mit Carob-Pulver und Zimt vermischt, Kaffee, Wasser
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Zwei Knäcke mit Pfefferkäse, Natur-Joghurt mit Carob-Pulver und Zimt vermischt, Kaffee, Wasser
Kiwi und eine Butterbreze dazu Schwarzen Tee mit Milch
Roggenkastenbrot mit Obazda und eine große Tasse schwarzen Tee
Mettbrötchen vom Bäcker u. Kaffee to go - da Frühdienst
Croissant
Kaffee, Wasser, Erdbeeren mit Vanillesoße, 2 Vollkorntoast mit Hirtenkäse bzw. Lachsforelle
Latte Macchiato und Joghurt mit frischem Obst.
Haferbrei mit Apfel, Latte Macchiato
Spiegelei auf Toast
Himbeer-Kirsch-Kokos Porridge (von my muesli) garniert mit frischen Heidelbeeren und einen Kefir.
Dazu Kräutertee und wenig später noch Milchkaffee.
Latte Macchiato und frischgebackene Waffeln
Apfel
Roggenbrot mit Obazda - jetzt gerade, während ich hier schreibe...
Eine Scheibe Sonnenblumenbrot mit Auberginenauftrich, ein Spiegelei, Kaffee
hier auch Spiegelei auf Brot, dazu eine Paprikaschote und Kaffee
Eine Scheibe Roggenbrot mit Gouda
Ein Baguettebrötchen mit Aoste Salami Noisette (eine Neuentdeckung von mir und überraschend lecker), Joghurt, Latte Macchiato.
Eine Scheibe Brot mit Salami
Roggenbrot mit Buko pikant, 1 Glas grüner Smoothie, später Kaffee
Mango mit Joghurt, Pekannüssen, Leinsamen, Flohsamenschalen
Kaffee
Ein Finnkornbrötchen mit Meerrettichaufstrich,Kaffee
Nougathörnchen
Rosinenbrötchen
Müsli mit Joghurt und Blaubeeren, Kaffee, Wasser
Haferbrei mit Banane, Kaffee
Croissant mit Himbeermarmelade ohne Kerne, Latte Macciato
Eine Waffel
Vollkornknäcke mit Johannisbeergelee
Vollkornbrot mit Schinkenmettwurst
Dattel-Tomaten
Kaffee, Wasser, Tee
2 scheiben Toastbrot mit Butter und Pflaumenmus sehr lecker könnte ich glatt weg noch 2 scheiben essen:D
Rührei mit Tomaten und Basilikum. Eine Ecke Camembert.
doch satt bin ich schon aber das war so lecker da könnte ich weiter essen leider gottes:rolleyes:
Rührei das könnte ich auch mal wieder machen muss ich mir mal merken:D
Haferbrei ist überhaupt nicht mein ding:D
Ich mochte ihn früher auch nicht, hab ihn erst spät für mich entdeckt. Er bringt ein warmes, wohliges Sättigungsgefühl, das unheimlich lange
anhält. Das ist ideal für mich an Tagen, wenn ich schon morgens weiß, daß ich vor lauter Arbeit wohl keine Zeit für eine Mittagpause haben werde. Ich bin bis zu sechs Std. satt und zufrieden und kann mich auf die Arbeit konzentrieren und denke nicht ans Essen. Mit Marmelade auf Weißmehl (ich liebe das ja auch, so ist es nicht :D) hab ich spätestens nach 3 Stunden ein Loch im Bauch und kann mich nicht mehr konzentrieren und dann greift man schnell mal zu Schokoriegel o.ä. Das versuche ich zu vermeiden. :)
Jentschura Morgenstund :)
Aus diesem Grund esse ich das ganze Jahr über Haferbrei/Porridge, weil das so lecker ist (vor allem mit frischem, saisonalem Obst garniert) und sehr lange anhält. Auch ich verspüre dieses wohlige Sättigungsgefühl, das dieses warme Frühstück verursacht. :) Meistens esse ich dazu noch ein kleines Joghurt oder Kefir. Damit fühle ich mich bestens für den Tag gestärkt. :)
LG,
Blondie
Ich hab vor 10 Jahren erstmals warmen Hirsebrei kennengelernt (ein TM-Rezept), der hat den Effekt auch aber Hafer mag ich noch lieber.
Heute gab es voll das dekadente Frühsück - Eier Benedict und zwei Latte Macchiato (ich weiß die Mehrzahl nicht... Macchiati wie bei Espressi?)
Omelett mit Feta und Paprika, Sahnequark mit Erdbeeren :)
Quark mit Honig :)
Brötchen mit Salami
Käsekuchen