Gestern endlich mal wieder Yoga :)
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Gestern endlich mal wieder Yoga :)
Heute 1,5 Stunden Aquajoggen. Ich konnt einfach nicht aufhören :D
Jetzt bin ich aber auch platt.
Total Cardio Burn Level 2
Samstag: eine Stunde stramm spazieren gehen mit ein paar "Laufminuten" dazwischen
Sonntag: eine Stunde Bodystyling im Studio
Gestern: Jillian Michaels Banish Fat Boost Metabolism
45 min Zumba
Sonntag und Montag walken und wandern, gestern nüscht ;) und heute zum ersten Mal Extreme Shred von Jillian, Workout 1. Morgen dann das 2. Workout und sollte ich mich dann noch bewegen können, versuche ich am We beide hintereinander. :D
Shred Level 1
Jillian Michaels Six Week Six Pack Level 2 + 20 Min. individueller Hantel-, Matten- & HIT-Übungszirkel
Dienstag: eine Stunde Fahrradergometer (wollte eigentlich zum Spinning, aber obwohl ich früh da war, habe ich keinen Platz mehr in dem Kurs bekommen)
Gestern: 45 min Poweryoga mit DVD von Ursula Karven; 20 Minuten Tanzen üben
Heute werde ich absolut nichts schaffen, ich muss gleich aus dem Haus und komme heute abend erst gegen halb zehn heim, da werde ich nur noch duschen und schlafen wollen.