Ok, dann warte ich einfach mal und ändere nichts. Ansonsten läuft es nämlich gut. Ich habe seltenst wirklich Hunger. Das Gefühl ist für mich das allerschönste bei LC/NC! :)
Druckbare Version
Ok, dann warte ich einfach mal und ändere nichts. Ansonsten läuft es nämlich gut. Ich habe seltenst wirklich Hunger. Das Gefühl ist für mich das allerschönste bei LC/NC! :)
Trotz vermuteter Wassereinlagerungen habe ich mein Zielgewicht nun erreicht. Da aber mMn noch Potential da ist, habe ich mein Zielgewicht noch einmal ein wenig nach unten korrigiert. :)
Ich habe gerade einen Run, den ich ausnutzen muss ....
Struppi, herzlichen Glückwunsch! Darf ich fragen, wie groß du bist und was du wiegst?
Hm....1,65m und aktuell 57 kg :o
Danke Struppi, da sind wir fast gleich. 1,64 m und 58 kg
:)
Machst du auch LC?
Ich mach gar nix, außer 2 - 3 Stunden pro Woche tanzen. :-)
Oh, hast du es gut!
Ich bin nicht so die Sportskanone. Und wenn ich KH esse, bin ich immer ratzfatz wieder bei 60 (und drüber). Und das geht im Laufe der Jahre immer schneller! Bis zur Schwangerschaft war mein Höchstgewicht auch 58 kg...:(
Das ist aber auch der einzige Sport, der mir Spaß macht. Vor den Schwangerschaften hab ich immer 53 kg gewogen. Nach 3 Schwangerschaften geht es bei 58 kg einfach nicht weiter runter. Ich esse alles, außer Süßkram. Ohne Kohlehydrate kann ich überhaupt nicht, wenn ich die weglasse, fühlt sie mich Bauch total voll an, aber mein Magen knurrt immer.
Ich ernähre mich eigentlich (bis auf Urlaub und Weihnachtszeit) seit 2 Jahren LC und mir geht's jetzt viel besser! Ich vertrage KH und vor allem Getreide (Weizen, Dinkel!) einfach nicht. Das habe ich jetzt erst festgestellt. Früher dachte ich immer, ich vertrage alles. Meine Blutwerte haben sich seit dem auch deutlich verbessert! Daher werde ich wohl unabhängig vom Gewicht dabei bleiben. Natürlich mit Ausnahmen, die zu bestimmten Anlässen sein müssen. Allerdings muss ich mich dann vorher schon auf bestimmte Reaktionen des Körpers einstellen :o