Ich mache seit gestern wieder Paleo. Allerdings nicht ganz so streng wie früher. Reis werde ich nicht verbannen und ab und zu werde ich auch Pizza, Nudeln & Co. essen.
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Ich mache seit gestern wieder Paleo. Allerdings nicht ganz so streng wie früher. Reis werde ich nicht verbannen und ab und zu werde ich auch Pizza, Nudeln & Co. essen.
Ich bin aktuell völlig raus, war wochenlang krank (Infekte), immer wieder krank geschrieben, mein Immunsystem echt im Arsch.
Jedenfalls hatte und habe ich dann keinerlei Bedürfnis nach Low Carb. Mein Körper ist in der Regel sehr verlässlich darin zu wissen was er braucht und nicht braucht.
Mal sehen wie sich das entwickelt die nächsten Wochen.
Gewichtsmäßig hat das bei mir keinerlei Unterschied gemacht.
Ich mache ab morgen wieder Aktion scharf. Nach den Feiertagen fühle ich mich einfach unwohl, obwohl ich nicht mehr sondern nur anders gegessen habe.
Ich bin auch dabei. Pasta & Brot wurden verbannt, Alkohol ebenso und ich versuche es mit 16:8.Zitat:
Zitat von paulinka
Sport müsste ich auch wieder auf die Tagesordnung schreiben. Ich habe alles arg schleifen lassen und hab nun die Quittung (höchstes Gewicht meines Lebens :eek: ). Ich will (und muss) 10 kg runterkriegen. :rolleyes:
Ich mache jetzt auch wieder mehr low carb, allerdings nicht komplett, sondern einzelne Gerichte, vor allem abends. Morgens habe ich gemerkt, dass ich Kohlehydrate brauche, um ans „Laufen“ zu kommen.
Bei mir hat der Einstieg gestern nicht geklappt. Die oben beschworene volle Motivation hat dem Realitycheck am ersten gewöhnlichen Montag des Jahres nicht standgehalten. Hab abends Raclette mit Kartoffeln gegessen und den Rest des Weißweins vom Sonntag verkonsumiert.
Aber heute geht es los bzw. hört es auf. Gefrühstückt habe ich noch, heute Abend wird es nach 18 Uhr nichts mehr geben, dann starte ich morgen schon wieder müheloser ins IF.
Ich schreibe das hier jetzt mal auf, vielleicht wirkt es auf mich als Kontrolle. ;)
hab über die Feiertage auch gut zugelegt (3kg) die müssen weg, zusätzlich sollen noch mal 5kg runter, wir haben aber noch soviel Zeug das weg gegessen werden muss, hab schon was in der Arbeit ausgesetzt, aber richtig ran, werde ich wohl erst in 1-2 Wochen kommen, solange reicht unser Vorrat an diversen Lebensmitteln noch
Klappt ja prächtig, ich habe den Tag mit einer Buttersemmel begonnen....
Ich komme auch schwer rein...
Am besten funktioniert es, wenn ich mir am Vortag überlege, was ich wann essen will. Treiben lassen endet bei mir an der Kuchentheke unserer Cafeteria...
Gestern hat es geklappt, ich glaube, ich bin auf Kurs. Man spürt es, wenn die innere Klappe gefallen ist. Am Montag fühlte sich das noch eher schwammig an.
Hilfreich ist, dass wir höchstwahrscheinlich in sechs Wochen für eine Woche auf die Kanaren fliegen (Winterflucht für meinen Mann), das motiviert zusätzlich, bis dahin den Speck los zu sein.