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Ich habe mich für Sonntag endlich wieder zum Laufen verabredet, die letzten Wochen war ich nur hin und wieder schwimmen.
Ende März ist mein nächster 10 km Lauf, den ich unbedingt unter 60 Minuten laufen will und eigentlich strebe ich für den Herbst meinen ersten Halbmarathon an. Ich muss also in die Pötte kommen!
Und jetzt ist es schriftlich :o ;)
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Ich möchte auch mit Yoga anfangen, allerdings in einem Studio. Ein paar mal war ich joggen, aber bei der Kälte muss ich mich schon immer ziemlich überwinden :D
Ich überlege gerade auch zum Volleyball im Verein zu gehen, aber ich weiß nicht genau, wie gut man da einsteigen kann. Hat da jemand Erfahrungen?:)
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Meine Laufbegleitung hat leider abgesagt, dafür habe ich mal wieder Jillian Michaels Shred 1 gemacht. Puh bin ich schwach geworden :o
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Diese Woche war ich auch schon fleissig.
Montag: 45 Minuten Tracy Anderson und Yoga
Dienstag: 90 Minuten zügig gelaufen
Mittwoch: Jillian Michaels NMTZ und 80 Minuten gelaufen
Donnerstag: böser Muskelkater :eek:
Freitag: noch schlimmer :rolleyes:, aber trotzdem 90 Minuten gelaufen
Samstag: nix
Sonntag: Jillian Michaels NMTW und nachher gehe ich noch laufen
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Montag und Samstag 1 Stunde Pilates.
Donnerstag, Freitag und Sonntag 45 gelaufen.
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Gestern eine Stunde funktionales Training. Meine Trainerin quält mich. Wie schön. Ich habe unseren Termin jetzt auf montags gelegt, da fällt es mir immer etwas schwer mich zum Sport aufzuraffen, weil ich ja schon um 5:00 morgens aufstehe. Aber dann habe ich garantiert zwei Tage Mo und Mi fürs Training und den Dienstag dazwischen zum regenerieren.
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Ich habe Muskelkater und daher heute nur halbherzig ein paar wenige der Cardio Zirkel von Jillian geturnt (4 glaube ich).
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45 min Wassergymnastik mit Frau Feldwebelin. Mir ist schlagartig eingefallen, was ich am Sportunterricht früher so gehasst habe. Nächste Woche kommt glücklicherweise eine Vertretung.
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Nochmal NMTZ, läuft:).
Ich bin heute Abend noch knappe 80 Minuten zügig gelaufen, auf dem Rückweg mit Taschenlampe :rolleyes:, da mache ich eigentlich nicht so gerne.