Ich war 12km laufen.
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Ich war 12km laufen.
Eine Stunde Aquajogging und 2 Stunden Spazieren.
60 Min. Pilates, 30 Min. Fußmarsch zur Arbeit
Ich habe gestern und vorgestern jeweils eine Stunde Pilates-Yoga-Mix gemacht.
1 Stunde Personal Training und mein Fitnesstracker sagt, ich hätte dabei gut 400 kcal weggearbeitet!
15 min Cardio Dance, mehr war zeitlich nicht drin
45 min Aquafit. Aber ich glaub, nächste Woche mache ich mal was anderes. Lt. Tracker schlägt das nur mit 260 kcal zu Buche und die Mittwochstrainerin ist nervig.
Ich habe mich heute früh um sieben aus dem Bett geschält und war joggen. Allerdings nur fünf km und recht lahm, das ist einfach nicht meine Zeit für Sport.
Total Cardio Burn Level 2
Diese und letzte Woche habe ich nicht viel gemacht :o.
Pro Woche war ich gute 90 Minuten zügig beim Laufen und habe Jillian Michaels 6 Week, 6 Pack gemacht, immerhin.