Von mir auch gute Besserung, Pucki.
Ich war mal wieder eine Stunde beim Zumba.
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Von mir auch gute Besserung, Pucki.
Ich war mal wieder eine Stunde beim Zumba.
Alles Gute Pucki :)I
Heute nochmal 3x10 Tracy (Arme, Po und Bauch).
1.5 Stunden Aquajoggen und 18 geputzte Fenster.
Patty, alles an einem Tag :eek:? Das ist echt viel.
Nach Ewigkeiten habe ich heute mal wieder Yoga mit einer Brigitte App gemacht, knappe 45 Minuten Yoga Intensiv.
Heute Vormittag Krafttraining, heute Nachmittag 2 Std. Schwimmen
20 min Krafttraining mit Charlotte Ord.
Im Stück durchgeschwommen? :eek: Meine Anerkennung.Zitat:
Zitat von Marilyn0106
45 REHA-Sport (ganz "altmodische" Körperübungen)
30 Minuten Breath Walking am Strand
Ich versuche es mal wieder. :)
Gestern: 30 Day Shred Level 1
Montag: kleine Yoga-Runde morgens, nachmittags 90 Minuten zügig gelaufen
Dienstag: 3 x 10 Minuten (Arme, Po und Bauch) Tracy Anderson und nachmittags ca 60 Minuten zügig gelaufen
3 Durchgänge E-Gym-Zirkel, 10 Minuten Ergometer, 10 Minuten Trampolin, Gleichgewichtsübungen auf dem Posturomed