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Zum Thema Verdauung und Verstopfung habe ich am Wochenende diesen Artikel gelesen:
https://taz.de/Bitterstoffe-und-Ernaehrung/!5743840/
Ich habe wegen meines Magens schon so viele Bitterstoffe in flüssiger Form in mich reingekippt. Für den Magen gut, weiter unten zeigen die Bitterstoffe aber keine Wirkung.
Danke für den Tipp mit dem Magnesiumcitrat.
Ich habe es mir besorgt, nehme abends 400 mg und es funktioniert.
Oh, super, gar nicht viel!
Ich brauche sehr viel, mein Mann bekommt nach 200mg Probleme :D und muss ganz schnell laufen
2 x 300 mg haben bei noch gar nichts gebracht :(. Vielleicht sollte ich sie auf einmal nehmen und nicht verteilen.
ich nehme immer das Magnesiumcitrat von Raab
https://www.amazon.de/Raab-Vitalfood...2289752&sr=8-5
Das ist sehr gut löslich, geschmacklich auch angenehm.
Ich hatte auch mal ein anderes Pulver, das löste sich überhaupt nicht auf, verklumpte, totaler Fehlkauf.
Ich kaufe mein Magnesiumcitrat bei Syglabs.