Boah, Paulinka, klasse, super! Herzlichen Glückwunsch zu so einem tollen Erfolg! 10 Kilogramm ist beachtlich... Viel Erfolg weiterhin! :)
Boah, Paulinka, klasse, super! Herzlichen Glückwunsch zu so einem tollen Erfolg! 10 Kilogramm ist beachtlich... Viel Erfolg weiterhin! :)
Hatte heute keine Zeit zum Kochen, daher hab ich mal so eine vegane „Feelgood“ Bowl von reisfit ausprobiert mit Kichererbsen und Quinoa. Ich finde sie echt ganz lecker und ich wurde auch gut satt (bei knapp 300 kcal pro Beutel). Die anderen Sorten probiere ich auch noch.
Die kann man bestimmt auch als Basis für eigene Bowls nehmen.
Edit: die gibts auch von Bonduelle, da nennen die sich Lunch Bowls.
Ich hab die 5 Kilo geknackt. Jetzt geht’s weiter. :)
Bei mir gings jetzt auch endlich weiter, nächstes kg weg, also minus 12.
wow toll eure Erfolge!! RESPEKT!
ich kämpfe diesmal richtig, 1,1 Kilo sind erst runter, aber es wird schon :-)
Ich hab auch die ersten 5 Kilo geknackt :)
Gratulation an alle :)I
Auch 1 Kilo ist doch schon mal der Anfang und ein Erfolg Gonzo, ich drück die Daumen!
Ja, manchmal kämpft man richtig. Anfangs dachte ich auch, dat gibt nie was, aber es läuft dann doch. Stillstand finde ich immer ätzend, ich habe jetzt eine Weile auf einem Gewicht herumgeeiert und es ging nix. Jetzt war zumindest 1 kg wieder weg.
Wie oft wiegt ihr euch? Ich gehe ja jeden Morgen auf die Waage :o
Ich hatte mir da in der Abnehmphase keinen großen Stress gemacht und mich nur 1-2x die Woche gewogen.
Das mache ich auch weiterhin, um es im Auge zu behalten. Hat sich aber insgesamt gut eingepegelt.
Dem schließe ich mich vollumfänglich an.
Und wer gerade, bei 28+ Grad im Hochsommer keine Erfolge sieht : Sie sind da, nur arbeitet das eingelagerte Wasser dagegen an. Da hilft, an den Routinen (soweit vorhanden) fest zu halten, weiter zu machen und dann ist es plötzlich mal wieder deutlich mehr.
Edit : und der Mango-Brennnessel Tee von Messmer hilft auch.
Nachtrag : zum süßen und als Eiswürfel ein paar eingefrorene Mangostückchen - sooo gut.
Täglich wiegen mache ich nicht.
Mein liebster Wiegetag ist Samstag, ausgeschlafen. Das macht sehr viel aus.