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Art: Beiträge; Benutzer: frl-v-boedefeld

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    Machst du die nur auf den Knien? Die sind...

    Machst du die nur auf den Knien? Die sind natürlich sehr viel einfacher. :) Oder fallen dir auch richtige Planks so leicht? Falls bisher nur auf Knien, würde ich das zuerst ändern.
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    Oh das kenn ich, Jillian ist ein Beinkiller! Hab...

    Oh das kenn ich, Jillian ist ein Beinkiller! Hab am Freitag Ripped in 30 Workout 1-3 hintereinander weg gemacht - böser Fehler, ich laufe heute noch wie auf Eiern und bin gestern beim Radfahren fast...
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    Das klingt schön mit deinem PT! In meinem Studio werden die wildesten Sachen erzählt und die Leute haben teilweise Trainingspläne, da muss man sich nicht wundern, dass so rein gar nichts passiert.
    ...
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    Endlich die UD Backtalk Palette. Hatte den...

    Endlich die UD Backtalk Palette. Hatte den Pre-Sale vor ein paar Wochen verpasst und mich geärgert, aber jetzt ist sie mein. :)...
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    Huhu Mohnblume, also ich habe im Defizit deutlich...

    Huhu Mohnblume, also ich habe im Defizit deutlich Muskeln aufgebaut und dabei weiter abgenommen. Allerdings nicht in 4 Wochen. ;) 3-4 Trainings (je 1-1,5 Stunden) pro Woche mit (schweren!) Gewichten...
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    5.5. passt super :)

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    Bin dabei :)I

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    Bonn wäre ich auch dabei. :)

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    Visi, wie schön! :)I

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    Den Fuchs kann ich sehen, der ist ja wunderschön!...

    Den Fuchs kann ich sehen, der ist ja wunderschön! Toller Stil. Pflanzen möchte ich auch zum Auffüllen, aber erstmal die größeren Motive. Ab heute Mittag gehts weiter, geplant sind 6 Stunden. Ich...
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    Pucki, das hört sich sehr schön an! :) Dann...

    Pucki, das hört sich sehr schön an! :) Dann machen wir aber irgendwann alle mal ein BB-Tiere-des-Waldes-Treffen bitte! ;)
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    Oh das würde ich ja gerne sehen! Ich glaub mein...

    Oh das würde ich ja gerne sehen! Ich glaub mein Arm passt extrem gut zu deinem Bein. :D Fuchs ist schon da, Donnerstag kommen zwei Waschbären. Geplant sind später noch Eichhörnchen, eventuell Eule,...
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    Haha Pummelfee, so sieht’s aus - andere machen...

    Haha Pummelfee, so sieht’s aus - andere machen Urlaub, wir gehen zum Tätowierer. ;) Welche Richtung/Motive hat dein Sleeve?
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    Das klingt richtig schön. :) Magst du beschreiben...

    Das klingt richtig schön. :) Magst du beschreiben wie es aussieht?
    Ich war gestern für die letzten Details am Unterarm zum layern, Donnerstag geht es mit dem Oberarm weiter - ich bin auch sehr...
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    Mein Kollege hatte mich ja auch vorgewarnt, aber...

    Mein Kollege hatte mich ja auch vorgewarnt, aber ich dachte, ich bin ja härter als Kruppstahl, wie schlimm kann es schon sein. :D Jetzt weiß ich es besser. Es ist ein Fuchs, hab dir ein Bild...
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    Wie viel mehr ein farbiges Tattoo weh tut. Also...

    Wie viel mehr ein farbiges Tattoo weh tut. Also als ein schwarzes. Gut, dass ich das vorher nicht wusste. :cool:
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    Finde ich auch. Ich habe fast in jeder Sendung...

    Finde ich auch. Ich habe fast in jeder Sendung was, das ich dann kaufe. Die Konjak-Nudeln oder der Pony Puffin (super Teil übrigens!) zum Beispiel. :)
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    Zwei von den Clarins Boostern (Energy und Detox)....

    Zwei von den Clarins Boostern (Energy und Detox). Energy ist echt super, ich sehe weniger müde aus und die trockenen Stellen sind fast weg, obwohl es so kalt ist. :)
  19. Ja! Die Sportness von dm sind super, alle die mit...

    Ja! Die Sportness von dm sind super, alle die mit 50% Protein. :) Geschmacklich und auch von den Werten her die besten Riegel, die ich kenne....
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    Ein Kleid für die Geburtstagsparty von Herrn...

    Ein Kleid für die Geburtstagsparty von Herrn Bödefeld. :)
    https://www.otto.de/p/guess-kleid-schulterfrei-614558251/?variationId=615135312#variationId=615135312

    Und Stiefel. Insgesamt vier Paar....
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    Ich hatte letzte Woche die Faxen dicke :D und hab Filler spritzen lassen (Hyaluronsäure), super natürlich und hält inzwischen angeblich bis zu 12 Monate. Wenn du nur wenig brauchst für eine kleine...
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    Ich war die Woche 3x beim Krafttraining, gestern joggen (Katastrophe, ich bin einfach kein Läufer - zügig wandern kann ich 30km und mehr, joggen kaum fünf ...). Heute haben wir endlich in neue...
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    Ach perfekt! Das ist so ein tolles Gefühl wenn es...

    Ach perfekt! Das ist so ein tolles Gefühl wenn es wieder geht! :)
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    Stündchen Kraft im Studio, Schultern ausgespart....

    Stündchen Kraft im Studio, Schultern ausgespart. :D Ich glaub morgen geh ich mal laufen.
    Sunshine, wie lief es, Schmerzen weg? :)
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    Die letzten Tage abwechselnd eine Stunde Jillian,...

    Die letzten Tage abwechselnd eine Stunde Jillian, anderthalb Stunden Kraft im Studio und gestern trotz Muskelkater vom Training 30km bei fast 30 Grad gewandert. :) Heute hänge ich richtig in den...
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