Sophie ist rauchfrei aus dem Urlaub zurück.

[Sophie]

und wollte kurz mal Hallo sagen, weil ich noch eine Woche weg sein werde.

Ich hab zum Rauchen aufgehört, *ichwilldasschaffen*, hab mir im Urlaub was ganz Böses eingefangen und konnte 2 Tage nicht qualmen, da habe ich (mit Unterstützung meines Partners, der auch mit mir aufgehört hat) es gleich gelassen.

Es gibt ja viel interessantes zu lesen - WAHNSINN!

Ich sitze im Internetcafe - gegenüber ist der Müller und ich glaube, beim YSL Weihnachtslook muß ich noch zuschlagen.

Liebe Grüße
Sophie, die erst ab dem 15.11. wieder arbeiten geht.

[Andrea72]

Hallo sophie,

Glückwünsch und weiterhin viel Erfolg

LG
Andrea

[angel59]

Liebe Sophie,

ich drück Dir ganz fest die Daumen, daß Du es schaffst ich bin auch schon 8 Tage nikotinfrei!!

[Exuser34]

Wie macht ihr das bloss

[Seraphim]

würde auch gerne aufhören, werds versuchen wenn mein Prüfungsstress weg ist.

[Exuser34]

Seraphim, ich hab auch immer neue Ausreden

[angel59]

Ihr Lieben fangt einfach an und für eventuelle Rückfälle eine Packung Kräuterzigaretten (gibt es in der Apotheke) ohne Nikotin und Tabak bereit halten.

Es ist schwer, aber es ist zu schaffen und ich habe immerhin 30 Jahre geraucht.

[Crazymaus]

Herzlichen Glückwunsch Sophie

ich will gar nicht aufhören.

[Nico-in-Newyork]

Original geschrieben von angel59
eine Packung Kräuterzigaretten (gibt es in der Apotheke) ohne Nikotin und Tabak bereit halten.

Hallo Tine,
was ist DAS denn - hab ich noch nie gehört

Grüße,
NIco, immer-wieder-Raucherin

[angel59]

Hallo Nico,

die Kräuterziggis heissen:

NTB Kräuterretten von der Firma Arkopharm, Du bekommst sie in der Apotheke, falls sie nicht vorrätig sind bestellt man sie Dir bestimmt gerne.

Hier mal ein Link zu einem Buch, welches die Entwöhnung sehr gut beschreibt und mich persönlich mit meinem Rauchverhalten sehr angesprochen hat.

Keine Angst das Buch hat ca. 33 Seiten und ist zügig zu lesen:

http://www.leben-ohne-nikotin.de/