Verspannungskopfschmerzen

[Karin]

Hallo,

was macht ihr dagegen?

[Krichi]

HI,

Schwimmen, aushalten (mittlerweile), Massagen, Akupunktur(sehr zu empfehlen, Kassen zahlen)

LG

Krichi

[Tromsöchen]

Hallo Karin,

willkommen im Club! Mir wurde geraten, einen Ausdauersport zu betreiben (walken, laufen, schwimmen, radfahren), nachdem Migräne bei mir ausgeschlossen wurde; u.a. deshalb habe ich wieder mit dem Laufen angefangen. Und soll ich Dir was sagen? Es hilft tatsächlich! Alleine schon deswegen, daß ich nicht mehr diese Hammer-Kopfweh habe, hat sich das schon gelohnt. Falls es allerdings doch mal zu schlimm wird und meine Rübe droht zu platzen, "darf" ich auch eine Tablette einwerfen (in meinem Fall Paracetamol, was anderes geht nicht), obwohl ich ja nicht so der Freund von Tabletten bin...Seit ich wieder laufe, sind die Kopfschmerzen aber so gut wie weg.....

Viele Grüße

Tromsöchen

[Hexy]

Shiatsu Massage zahlt auch die Kasse und hilft prima!

[Andrea72]

Hallo,

Akupressur und Akupunktur hilft mir sehr gut.

LG
Andrea

[Seraphim]

Gymnastische Übungen für Schulter und Nacken
öfter die haltung kontrollieren
spezielles stützkissen
wärme massage
Japanisches minzöl

die sachen die mir helfen

[Exuser 25]

Hallo,

wöchentlich Sauna
alle zwei Wochen Massagen
Rotlichtlampe
warmes Körnerkissen
auf Dinkelkissen schlafen
Gerätetraining, speziell für die Rückenstärkung
Zopf lockern

Seitdem hab ich nur noch selten Verspannungskopfschmerzen und wenn doch, dann schmeiß ich eine Aspirin ein

[HopiStar]

Hallo Karin,

eigentlich habe ich den Kampf schon aufgegeben, ich müßte eigentlich konsequent täglich oder mindestens 3mal die Woche meine Übungen machen aber wenn es erst mal richtig schlimm ist ( wie jetzt gerade wieder...seit einer Woche Dauerkopfschmerz ) hilft mir eigentlich nur Massage oder sogar Einrenken beim Orthopäden. Und ich wünschte , das würde irgendwann mal dauerhaft weggehen

Viele Grüße, Hopi