Hallo,
ich nehme diese Säckchen seit ca. 2 Monaten, erst wirklich regelmäßig jeden Tag und jetzt meist nur mehr wenn ich einen Muskelkater befürchten muß. Es wirkt! Meine eingeschlafenen Füße wurden besser und die Krämpfe sind gar nicht mehr vorhanden.
Du solltest bei der Einnahme ca. 4 Stunden Abstand halten zu den Mahlzeiten, ansonsten wirkt es doch ziemlich abführend...
lg Kathrin