Huhu Ihr Lieben,

irgendwie kann es so nicht weitergehen! Ich bin einfach zu "fett" geworden! Wie schaff ich es, dass ich dauerhaft abnehme?

Habt ihr ne bestimmte Ernährungsumstellung, die ihr mir empfehlen könnt?

Was soll ich am besten für einen Sport machen? Leider ist FS zu teuer, sonst würd ich dort hingehen. Kann ich mir momentan nur nicht leisten!


Hoffe auf viele Tipps!

Liebe Grüße

in selbstmitleidzerfließende und traurige

Seraia