Kopfschmerzen!?

[Marlene25]

Hallo!

Erstmal Gratulation zu Deiner Entscheidung und der Disziplin, das wirklich umzusetzen!

Das man bei Diäten bzw. einer Änderung der Ernährung am Anfang Kopfschmerzen bekommt hab ich schon öfter gelesen, da es zu einer verstärkten Entgiftung und Entschlackung kommt. Und das Du leicht unterzuckert bist, könnte ich mir auch gut vorstellen. Am Besten regelmässig genug Kohlenhydrate in Form von Vollkornprodukten zu Dir nehmen, damit da gar keine Unterversorgung entsteht!

[Seraia]

@marlene
Vollkornbrot ess ich eigentlich jeden Tag, somit hätte ich diesen Punkt schon mal erfüllt!

[beautyvictim]

Versuch es mal mit schwarzem Kaffee und einem Schuß Zitrone. Das wirkt bei mir, wenn alles andere versagt. Für den Ernstfall habe ich auch einen "Hammer" aus der Apotheke, aber der erschlägt einen fast- aber das Kopfweh ist dann vorbei.

Ich habe öfters Kopfweh und Ursachen sind meistens:

- zu wenig Schlag
- Wetter (Föhn, Umschwung etc.)
- Verkühlung
- Verspannung
- zu viel und zu extrem Sport (!)

Jetzt wo du es sagst, fällt mir auch auf, dass ich Kopfweh bekomme, wenn ichzu wenig esse.

Beobachte es einfach weiter. Aber eigentlich müsste sich der Körper darauf einstellen. Hast du vorher soooo viel Ungesundes gegessen, dass dein Körper jetzt Entzugserscheinungen haben kann?

LG Verena

[Kaaathi]

Hi!

Meine Mutter bekommt auch immer Kopfschmerzen, wenn sie im Unterzucker ist. Es könnte also evtl. bei dir schon auch davon kommen... Merkst du denn, dass es bei dir besser wird, wenn du etwas gegessen hast?

Gute Besserung!