Abends noch essen?

[Christine MC]

Ich versuche auch so oft es geht abends nicht mehr so viel zu essen. Leider ist es bei und so, das wir unter der Woche Abends erst richtig essen können, dafür gibt es Mittags oft nur einen Snack.
Gut finde ich das nicht, deswegen versuchen wir schon mit gesunder und fettarmer Ernährung dagegenzusetzen.

[KillahBunny]

Fettarm aber bitte nur im Sinne von so wenig ungesundes Fett wie möglich- gesunde Öle sind sehr gut und sehr notwendig *einlöffelchenölfürdieaaaaaaanna* LOL

[Christine MC]

Na klar. Aber ich mag z.B. kein Olivenöl...und mein Schatzi schon. *allesnichtsoeinfach*

[KillahBunny]

Welches Öl nimmst Du denn gerne?

[Sophie]

Ich esse immer sehr spät zu abend - ist die einzige Möglichkeit, mit meinem Liebsten gemeinsam zu essen, reden, gemütlich den Tag ausklingen zu lassen.

Grüße
Sophie

[Yaelle]

Ich esse auch IMMER meine Hauptmahlzeit abends.
Anders könnte ich es mir gar nicht vorstellen.

[Miss Buffington]

ich habe immer gelesen dass man am Abend nichts mehr essen soll weil sich der Körper regeneriert und zellen repariert werden sollen. der körper kommt dazu nicht wenn er mit der verdauung beschäftigt ist. die menschen sollen sich fitter und leichter fühlen.

ich glaub euch aber auch wenn ihr sagt dass es die neuesten erkenntnisse sind. ich esse sowieso lieber am abend ein brot oder obst. statt dem naschen. so gesehen kommt mir das ganz gelegen.


ich habs andersrum auch probiert und ja ich hab leichter abgenommen aber ich fand das nicht so lustig.

generell aber würde ich auch sagen immer dann essen wenn man hunger hat. der körper weiß schon wann er was braucht und die leute die dann essen wenn sie hunger haben sind auch nicht dick. seraia das klingt verblüffend einfach aber wir haben teilweise verlernt auf unseren hunger zu hören. wenn du das tust kannst du dir eine diät sparen. und wenn du hunger hast iss gesundes das hält auch lange an.