DIÄT - was für ein lästiges Thema !!!

[bartsimpson6]

Hi! Diät - Jo Jo, wer kennt es nicht. Ich bin auf der Suche nach einer Diät, die auch wirklich gut ist und wo mir nicht dauernt der Magen knurrt. Aber so eine Diät, wo man jeden Tag einkaufen muß und super Rezepte brutscheln muß sind auch nicht mein Fall (wie z. B. Freundin Diät). Wer kennt was???
Abgesehen von den angeblichen super Formula Drinks !!! Die sind einfach Mist!!! Ich bin ein esser und kann diese Brühe einfach nichts abgewinnen. Also, schreibt mir was das Zeug hält.

[Exuser70]

Hi,

wenn Du den Stein der Wiesen gefunden hats, bitte an mich weiterleiten

Ich habe allerdings gehört, das es eine ganz einfache Methode gitb: jeden Tag so 5-10 km joggen....

Gruß Honor

[Pummel]

Lieber Bart,

als ich vor einigen Jahren dieses Problem hatte hab ich einfach meine Abendbrotzeit umgestellt.Ich habe darauf geachtet, daß ich 4 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr gegessen habe und auch keine kalorienhaltigen Getränke zumir genommen hab.Sonst hab ich so weiter gemacht wie vorher.Für mich war das das Beste.Ich kam innerhalb von einem Monat von 59 auf 52 Kilo runter.Dann blieb mein Gewicht stehen und ich habs mit der selben Methode einfach weiterhin gehalten.Das schöne ist nach einpaar Wochen hast Du Dich daran gewöhnt und bekommst Abends keinen Hunger mehr.

Ich wünsche Dir viel Erfolg.

Viele Grüße

Pummel

[Exuser70]

Und wieso heisst Du dann Pummel????

Gruß Honor

[Naima]

*schräglach*

[kadsana]

Hallo,

wenn es beruflich einigermassen einzurichten ist, versuche mal ab 16ooH nichts mehr zu essen, bzw. kannst ja 2x in der Woche anfangen und Dich dann langsam auf
3-4x/Woche steigern.
Am Anfang sicherlich ungewohnt, aber es funktioniert.
auch klar: es ist keine Radikal-Diät,
sprich: 10kg in 2 Tagen, oder was auch immer diese Super-Diäten versprechen.
Noch was: Bitte kein schlechtes Gewissen, wenn Du doch abends mal richtig schön Essen gehen solltest- muss auch mal sein.

Noch ein Plus: Anti-Aging-Experten haben herausgefunden, dass nach 16ooh Essen eine Komponente des effektiven Anti-Aging-Programms ist.

Viele Grüsse