Johanniskraut - gibt es Alternativen ?

[Silith]

Ich hab mir ne Gratispackung Lachsöl (von Doppelherz, das hochdosierte) besorgt, aber keinerlei Wirkungen bemerkt.. ich nehm den Rest jetzt so alle paar Tage, soll ja schließlich gesund sein - aber danach nicht mehr...

Silith

[KillahBunny]

Wie lange hast Du sie denn genommen? Und wie kommst Du zu einer Gratispackung

[Isis]

Ich habe übrigens gelesen dass man bei depressiven Verstimmungen als aller erstes mal seinen Folsäure-Haushalt überprüfen sollte (Mangel an Folsäure fördert identische Symptome zur Depression).

Falls das jemanden interessiert


Ich nehme gerade gar nichts

[KillahBunny]

Klar interessiert das jemanden-------danke!

[daughty]

Hat denn jemand von Euch schon gute Erfahrungen mit den Lichttherapiegeräten gemacht? Ich überlege mir, die von Tchibo zu kaufen...

Neige leider auch zu winterlichen depressiven Verstimmungen, schrecklich! Habe gerade mal wieder übelstes PMS und bin dann einfach zu nichts zu gebrauchen, weder beruflich noch privat

Naja, sorry für's Motzen und schonmal danke für die guten Tipps hier! (Johanniskraut nehme ich auch seit Oktober, habe aber nicht wirklich ne durchschlagende Wirkung feststellen können.)

[Chiquitita]

Bei Lichttherapiegeräten helfen nur die sehr starken (habe ich aus einem Fernsehbericht); den Bestrahlten muss eine bestimmte Anzahl von Lux(?) erreichen. Da man in gewissem Abstand davor sitzt, ist diese geringer als die vom Gerät abgestrahlte Stärke. Da solltest Du Dich erst beim Arzt oder sonstwo informieren, ehe Du Geld für ein Gerät von Tchibo oder ein anderes nicht ausreichendes Gerät rausschmeißt.

[Brit]

Ich habe das von Philips. Das ist sehr gut. Vorher hatte ich das von Tschibo und das bringt fast nichts, finde ich.
Guck mal in den Link von Stiftung Warentest, den ich gepostet habe, da findest du die, die was bringen.

[Isis]

Original geschrieben von Chiquitita
Anzahl von Lux(?)

Unter 10000 Lux bringen die Geräte Gor nüschts