Hi Beauties...

mein Vertrag im Fitnesstudio läuft in 2 Monaten aus; ich bin nicht wirklich oft hingegangen und 55 Euro/Monat ist mir als Schülerin sowieso auf Dauer zu teuer. Naja ich möchte jetzt aber eeendlich meinem Hüftspeck, den dicken Oberschenkeln etc. den KAMPF ansagen

Meine Frage: Geht viel abnehmen auch nur über Ernährung??

Oder ist viel Sport ein Muss? Ich meine, so Radfahren und Übungen (Bauch/Beine/Po) daheim - würde das reichen?

Und nimmt man auch gut ab, wenn man nur die Ernährung umstellt also weniger isst?



LG
kawaii