Zunehmen

[Exuser 8]

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[Mayfair]

Tja, für Deinen Stoffwechsel würden einige töten
ich z.B.

Ich würde viel Sport machen. Definierte Arme und Beine sind wesentlich schöner als dünne Zahnstocher. Du musst ja nicht stundenlang trainieren, ein wenig Yoga/Pilates kann schon reichen. Dazu dann viel Bananen, Pasta und Mehlspeisen.

Ernährungsberater (oder einfach Hausarzt) klingt nicht verkehrt. Bei Fachleuten bist Du bestimmt am besten aufgehoben. Und mach Dir mal keine Sorgen. Solange Du gesund bist, nimm Dein Dünnsein mit Humor. Und schau Dir öfter mal Bilder von Ballettänzerinnen an - die sind auch ultraschlank (und wunderschön ). Orientier Dich lieber daran als an vollbusigen/voluminösen Frauen.

Liebe Grüße

[poekie]

Also meine Oma würde jetzt sagen: " Nach dem ersten Kind ist alles anders !"

Du bist doch noch jung und man sagt dass man mit den Jahren ein paar Kilo zunimmt. Ich wünsch dir, dass es für dich auch zutrifft.

Ich würde mich freuen essen zu können wonach mir der Sinn steht ohne gleich den Zeiger der Waage nach rechts ausschlagen zu sehen. Aber ich kann mir auch vorstellen, dass es für dich genauso belastend ist zuwenig zu wiegen wie für die jenigen, die zu viel wiegen ...
Aber solange du gesund bis, nicht abnimmst und dich gesund ernährst würde ich mir nicht allzugrosse Sorgen machen.

LG, Heike

[nelly]

tut mir leid, ich bin nur neidisch und habe keinen tipp, der gesund ist

[Shiva]

Hm, vielleicht kannst Du Dein Wasser, was Du trinkst, durch Fanta Cola etc. (also zuckrehaltige Getränke) ersetzen, aber ob das jetzt gesund ist.....

Aber ich finde, zu dünn irgendwie noch erträglicher als zu dick.

Meine Meinung und vermutlich auch kein Trost für Dich ;-/

LG,
Shiva

[Cottonmouth]

Original geschrieben von Shiva
Hm, vielleicht kannst Du Dein Wasser, was Du trinkst, durch Fanta Cola etc. (also zuckrehaltige Getränke) ersetzen, aber ob das jetzt gesund ist.....

Um Gottes Willen nicht! Damit wirst du vielleicht zunehmen, aber auch schwabbeliger, ruinierst dir Zähne und Blutwerte.

Ich glaube du solltest viele Kohlehydrate und Ballaststoffe und ordentlich Fleisch essen!

[Fansi]

Es gibt ja auch Dinge, die gesund und trotzdem kalorienreich sind, zum Beispiel Oliven, Avocado, Nüsse,fettreicher Fisch. An sowas würde ich mich eher halten als an Zucker und tierisches Fett.

[caroline]

Original geschrieben von Keefer
ich weiss, dass man durch muskelaufbautrainig ne menge machen kann, aber dafür fehlt mir einfach aus beruflichen gründen die zeit.

das wäre aber das Beste.
Sicher einfach fetter zu futtern bringt nicht wirklich etwas, man ist nachher einfach fetter als vorher

[fille]

Aufbaunahrung?!Zusätzlich zum normalen Programm

[Cottonmouth]

Original geschrieben von Keefer
ich bin allerdings den ganzen tag viel in bewegung. das dürfte doch von vorteil sein, oder? (muskelaufbau?)

Kalorienabbau?...