Ich denke, es hat auch was mit der Motivation zu tun, warum man es macht, ob man damit was anderes ausgleichen will, wie locker oder verbissen man da ran geht
Und an 6 von 7 Tagen was zu machen....WANN waren nochmal Deine Ruhepausen
Das Laufen morgens wird nichts, ich laufe über eine Stunde und um fünf aufstehen....DAS fände ich sehr krank
Ich denke, es hat auch was mit der Motivation zu tun, warum man es macht, ob man damit was anderes ausgleichen will, wie locker oder verbissen man da ran geht
Und an 6 von 7 Tagen was zu machen....WANN waren nochmal Deine Ruhepausen
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Ich will gar nichts ausgleichen *rechtfertig* ich will nur, dass mein Körper so bleibt, wie er jetzt ist, weil er mir so sehr gut gefällt
(ja, ich mag mich auch innerlich, ich bin eine unabhängige Frau, ich habe auch andere Werte blablabla )
Und ich erhöhe, WANN kommst Du komplett ( inkl. Geist und Kopf und Seele ) nochmal zur RuheOriginal geschrieben von HopiStar
Und an 6 von 7 Tagen was zu machen....WANN waren nochmal Deine Ruhepausen
Und zum Thema Sportsucht weise ich auf meinen oben eingestellten Artikel hin
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Nein, nein - das war nicht böse gemeint, ich war eher erheitert. Ich hatte mal Liebschaft mit 2. Bundesliga Handball. Daher kenne ich andere Zahlen, wenn jemand hardcore Sport meint
Fang mit Yoga an! Da gibt es so brutal anstrengende Versionen, dass Du das komplette Fitnessstudio an den Nagel hängen kannst. Und dann morgens 45 Minuten Sonnengruß (der echte mit den Liegestützen ) + einige Asanas und Du hast Dich schon vor 8 Uhr auf Spannung gebracht. Dann 1x Laufen, 1x Schwimmen. Wäre das Notfallprogramm, ginge aber.
\Neugiermodus an\ Musst Du ein Kleinkind hüten? \Neugiermodus off\
DU weisst doch, wo ich mich ausruhe
Schwimmen ist ja auch kein Sport, das ist ja mehr Wellness und ich lese mir jetzt nochmal aufmerksam den Artikel durch
@ Mayfair
Ich sag mal so : Zwei Wochentage investiere ich in meine geistige Schönheit *toitoitoi*
Und wie war das mit dem Handballer, also, seinen Trainingsplan meine ich jetzt ?
Hi Isis,
gerade gestern hatte ich mit einer Kollegin diese Diskussion. Nicht wegen mir, ich schaffe es fast nicht öfter als einmal in der Woche zum Sport.
Ich finde es wird dann gefährlich, wenn andere -vielleicht wichtigere- Dinge drunter leiden, also Job, Familie, Freunde, und die Gesundheit.
Meine Kollegin wollte nicht einsehen, dass es nicht gesund ist, bei minus 12 Grad zu joggen ..
liebe Grüße
eva
Dann sage ich mal so : wenn Dein Oberkörper Dir so wichtig ist oder wichtiger als ein gewisser freier Zeitspielraum, dann zieh das durch, bis Körper oder Geist Dir sagen EXODUS LASS DAS JETZT SOFORT SEIN
Ich weiss, solange man von irgendwas überzeugt ist, kann einen doch eh Keiner abbringen
Ich war früher 6mal die Woche 2-3 Stunden trainieren und wenn mir da Jemand was gesagt hätte, hätte ich das auch doof gefunden
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Ich hinterfrage das ja schon, sonst hätte ich ja gar nicht gefragt.
Bitte registrier das
Nee Nee, Du bist noch zu bockig , Du machst das nur als Alibi
Ich würde sagen, schwimmen und laufen, insgesamt drei Mal und dann erstmal schaun, ob sich Dein Körper verändert und ob das wirklich so dramatisch wäre
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!