Habe ein paar Fragen zum Thema Yoga, z.B.:

Muss man zwingend einen Kurs mitmachen um Yoga zu lernen oder reichen auch Lehrbücher und DVD´s zum Anschauen und Abgucken?

Wenn Kurs, wo habt Ihr einen gemacht und wielange bzw. wie teuer?

Hat es Euch in Bezug auf Entspannung, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit etwas gebracht?

Verbessert sich die Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit der Gelenke und Muskeln?

Oder hat es jemanden garnichts gebracht?

Habe mal wieder Fragen über Fragen
Freue mich auf alle Weisheiten über Yoga!!!!!!!!!!!!!!