Moin
Das kenne ich zu gut. Irgendwann kann man gar nicht mehr aus dem Haus, und hat trotzdem Angst und Panik. Ganz wichtig, erst mal zum Arzt, abklären lassen ob es nicht etwas organisches ist.
Ich habe so ziemlich alle untersuchungen gemacht die man da machen kann, und bin dabei fast gestorben vor lauter Angst. da ich auch immer Angst vor Nebenwirkungen habe und nie Tabletten nehme musste ich meinen Weg alleine gehen. Immer mit kleinen Schritten anfangen, trotz Angst alles machen. Sich immer sagen der Schwindel/ Luftnot usw, kann mir nix. So habe ich es langsam gesteigert. Mittlerweile klappt wieder alles, und das Leben ist wieder schön. Ich bin jemand der gegen tabletten ist, die bekämpfen ja nur das Symthom, wenn du die Absetzt ist alles beim Alten. Allerdings können die machmal sehr Hilfreich sein um ein wenig Ruhe zu haben und Kraft zu Sammeln für eine Therapie. Das muss jeder selber entscheiden, am besten zusammen mit dem Arzt.
Viele Grüße