Welcher Sport gut für den Rücken?

[KaoZmouZe]

Schwimmen, Tai-Bo, Aerobic. Hm, dann gibts da noch se ne Rückenschule. Kieser??

[kalypso]

Danke euch allen für eure Antworten

@SiGuenther: Das hält sich ja preistechnisch gerade noch in Grenzen. Werde wohl doch noch mal zum Arzt gehen müssen (wenn ich´s irgenwie dazwischen schieben kann) und noch mal versuchen, ob er mir nicht doch Massagen verschreibt. Leider mangelt es mir an Zeit, da mein Abgabetermin naht und noch einiges ansteht.

@arwen: So ein Band habe ich sogar noch irgendwo hier rumfliegen (wie immer: gekauft und 2x benutzt und jetzt liegt´s in der Ecke *schäm*). Jetzt gehe ich das mal suchen.

@zebra: Laufen geht bei mir aus anderen Gründen leiden nicht, ist immer mit Schmerzen verbunden. Aber du hast wohl recht, die Hauptsache ist, man bewegt sich. Auf allen vieren laufe ich noch nicht (GottseiDank). Es ist wohl (Eigendiagnose) eine richtig ordentliche Verspannung der Nacken- und Rückenmuskulatur, die dadurch auch auf die Kiefermuskulatur wirkt.

Vlg kaly

[versi]

Hallo,

ich hatte früher auch immer mal wieder Verspannungen usw., seit Januar bin ich bei Kieser und mir gehts prima. Der Arzt dort hat mir auch endlich mal gesagt, dass ich eine Abnutzung der Bandscheiben habe.

Es gibt zwar spaßigere Sportarten, aber das Training dort geht echt fix und bringt schnelle Erfolge.

Falls Du Fragen hast, frag ruhig - und falls du mitglied wirst, werbe ich dich gern

[kalypso]

Danke, versi. Ich hatte ja gegoogelt und Kieser gibt es hier bei mir erst 60 km entfernt. Das ist doch ein bißchen weit. Und dabei hörte es sich ganz interessant an. Mal sehen, wohin es mich nach dem Abschluß meines Studiums verschlägt. Vielleicht gibt es dort eine Möglichkeit, so ein Training zu besuchen. Dann werde ich an dich denken

[Michelle]

Bloß kein Aerobic, das ist Gift für geschädigte Gelenke und Bandscheiben und bringt gegen Verspannungen gar nix.

[MissGummibaer]

Ballett

[kalypso]

Sorry, Miss B., aber dazu bin ich wirklich sowas von zu ungrazil.

[MissGummibaer]

Original geschrieben von kalypso
Sorry, Miss B., aber dazu bin ich wirklich sowas von zu ungrazil.

Das sagt gar nichts Aber eine Sportart muss einem ja auch Spaß machen, sonst bringts nichts und wenn es noch so gut für den Rücken ist (meine Meinung).