Hallo!

Durch das viele Rumgesitze vor den Diplomprüfungen und jetzt auch für die Diplomarbeit leidet mein Rücken enorm. Zur Zeit ist die Verspannung so stark, dass sogar der Kiefer betroffen ist und ich kaum noch richtig kauen kann, ohne Schmerzen schon mal gar nicht

Der Abgabetermin ist nicht mehr weit weg, aber so ist das einfach gar nicht mehr ertragbar.
Schwimmen soll ja gut sein, aber leider wohl Rückenschwimmen und da gehe ich unter.
Was kann ich denn sonst noch machen? Kennt sich vielleicht jemand aus, wie ich die Muskulatur in meinem Rücken/Nacken wieder milde stimmen kann

Lg kaly