Hallo,

ich bin ganz begeistert vom Mondzyklus bzw. Mondgruß und würde ihn gerne intensiv zu Hause üben. Aber im Netz finde ich nur den Sonnengruß Ich habe zwar eine Anleitung gefunden, aber diese bezieht sich auf die stehenden Positionen und ich will es im sitzen oder liegen machen.

Weiß jemand da weiter?

Danke,
Kassandra