Hi.
Ich bin kein Experte. Aber ich denke, einen ganz normale Arbeitstag über reicht einmal eincremen am Morgen. Ich habe da immer die babylove mit einem mineralischen Schutz, der aber extrem hoch ist.
Wenn man nicht die ganze Zeit draußen herum läuft und auch nicht sehr schwitzt, also an einem normalen Tag, den man überwiegend drin verbringt, muss man sicher nicht nachcremen. Als ich in Singapore war, habe ich nur morgens gecremt und dort ist die Sonne extrem. Dann hab ich meinen normalen Nichtbadetag verbracht und habe keinen Sonnenbrand bekommen. Den bekam ich erst, als ich einmal im Schwimmbad war. Ich glaube, die Sonne verbunden mit der Wasseroberfläche ist so das Übelste, was man sich strahlentechnisch antun kann.
Ich muss aber sagen, dass ich zwar für Sonnenschutz bin, aber bei den chemischen Filtern so meine Zweifel habe. Okay, die Sonne ist schädlich, aber ich glaube, man sollte auch die chemische Keule aus der Tube gesundheitstechnisch nicht unterschätzen. Also finally: einmal am Tag eine Schutz größer gleich fünfzehn sollte am Arbeitsplatz genügen, außer du bist Rettungsschwimmerin oder Eisverkäufer am Ostseestrand.