Endspurt Bikini-Figur

[Giorgina]

Guten morgen ihr Lieben!
In genau zwei Wochen geht´s in den Urlaub und an der ein oder anderen Stelle sitzt der Bikini noch nicht ganz so gut..... Habt ihr vielleicht ein paar last-minute Tipps, wie man in relativ kurzer Zeit noch schnell etwas Gewicht "wegzaubern" kann??!?!!
Wie so oft machen Unterbauch und Oberschenkel die meisten Probleme....

LG, Giorgi

[gesa1974]

Ich selbst kann Dir keinen Tips geben aber in der neuen InStyle sind jede Menge Last-Minute-Figurtips für Bauch, Arme, Beine und Busen und die Ratschläge haben mir gut gefallen.
Vorallem die Übungen sind einfach, kann man schnell zuhause machen und (hoffentlich) effektiv.
Für die Arme kann man z.B. statt Hanteln auch volle Wasserflaschen nehmen.
Schau doch einfach im Supermarkt mal kurz rein. Vielleicht ist das schon was für Dich

[Davantage]

Hallo,

wenn ich am Abend schwimmen gehe (1200m zügig!) habe ich am nächsten Morgen meistens 1- 1,5 kg weniger.
Probiere es doch mal aus, es macht sogar Spaß.

[Giorgina]

Danke ihr zwei!
Ich habe schon befürchtet, dass es wohl nur durch etwas mehr Sport funktionieren könnte.... Aber abends noch zum Schwimmen, neeee ich glaub, dazu kann ich mich nicht mehr aufraffen. Gehe 3x in der Woche nach der Arbeit zum reiten, 1x habe ich abends noch Schule. Werde mir die Übungen für zu Hause aus der InStyle wohl mal zu Gemüte führen!

[Exuser 25]

Hallo Giorgina,

wenn Sport nicht so dein Fall ist, kannst du auch mal einen Safttag einlegen. Oder du probierst es mit der Markert-Diät, ist eine Fastenkur mit Eiweißpulver. So auf die Schnelle vor dem Urlaub kann man damit ein paar Pfunde verlieren.

[gesa1974]

Mir fällt ein das es auch immer gut kommt jeden Tag Bürstenmassagen zu machen oder Wechselduschen. Damit wirkt Deine Haut in kurzer Zeit auch viel praller und durchbluteter.

[apia]

ich würde auch zu viel Eiweiß, viel Wasser raten.
Ich verspüre da kein Hungergefühl und es wirkt super.

[samara]

hi

ich würde empfehlen:

- morgens und abend eine bürsten-/handschuhmassage, daraufhin die Body-Tonic figurenpflege von JADE (bewirkt wirklich wunder gegen orangenhaut!!!)

-viel viel viel wasser trinken (2-3 liter am tag)

- mittags warm essen (was normales), und abends nur was leichtes (kleinen salat oder joghurt mit früchten)

-vor allem viel obst und gemüse essen, möglichst wenig kohlenhydrate (nudeln, brot usw)

bei mir klappts auf jedenfall! wünsche dir schonmal einen schönen urlaub!!!

[Giorgina]

Das mit dem viel trinken versuche ich schon: Vor´m Frühstück 2 Gläser Wasser, morgens im Büro 1 Liter grünen Tee (habe gelesen. dass er die Fettverbrennung anregen soll...), nachmittags im Büro 1 L Wasser und abends je nach Bedarf...
Und natürlich versuche ich auch weniger zu essen, aber bei den verd.... Süßigkeiten kann ich mich einfach nicht beherrschen!!!! Naja, ich werde mich weiter in Selbstdisziplin üben!

@ samara:
Das Jade-Body-Tonic ist tatsächlich gut? Mal schauen, ob ich es mir zulege, wenn meine hautstraffende BL von Dove alle ist....

[samara]

Original geschrieben von Giorgina
@ samara:
Das Jade-Body-Tonic ist tatsächlich gut? Mal schauen, ob ich es mir zulege, wenn meine hautstraffende BL von Dove alle ist....

ja! also bei mir war meine haut innerhalb von 2 wochen total glatt und die hässlichen cellulitis wellen waren auch weg aber wie gesagt, vor der creme immer massieren!