gibt es erprobte Hausmittelchen, die einen schlafen lassen.

Ich gehe jetzt brav so gegen 23 Uhr ins Bett und schlafe auch in 30-45 min ein - leider wache ich dann nachts immer auf und lieg für 1-2 Stunden da und kann nicht einschlafen - irgendwann gehts dann doch - da ich aber so gegen 05.45 Uhr aufstehe - gehts schön langsam an meine Substanz.

Zum Arzt will ich nicht - der verschreibt wahrscheinlich Drogen.