Für mich sind viel Flüssigkeit (ca. 3l) und viel Schlaf die wahren Schönmacher.
Ich merke an meiner Haut auch, ob ich mich gesund ernähre, dh. viel Gemüse, Obst, Olivenöl etc oder ob ich mir Fast Food reinpfeife.
Grünen Tee mag ich eigentlich sehr gerne, davon muss ich aber noch häufiger pieseln und werde recht nervös davon, schade.
Und frische Säfte wirken bei mir auch super!
LG, Tua